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Home » Video Category » Technique essentielle

Ces techniques font partie des plus importantes à maîtriser. Elles sont régulièrement utilisées avec succès en compétition.

Passage de garde sit-up en sortant la jambe prise
Passage de garde sit-up en sortant la jambe prise
Avec vidéo en action,
Dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage de garde sit-up en knee slide
Passage de garde sit-up en knee slide
Avec vidéo en action,
Dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière
Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière
Avec vidéo en action,
Dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Etranglement en horloge "Clock Choke" en tortue
Etranglement en horloge “Clock Choke” en tortue
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dos,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle,
Tortue
Worm Guard: Mise en place et concept
Worm Guard: Mise en place et concept
Avec vidéo en action,
Concept,
Lapel,
Noire,
Technique essentielle,
Worm,
Worm dessous
Défense de passage over under avec jambe et bras
Défense de passage over under avec jambe et bras
Avec vidéo en action,
Prise de Dos,
Rétention,
Technique essentielle,
Violette
Passage over under en pression
Passage over under en pression
Avec vidéo en action,
Bleue,
Passage de garde,
Technique essentielle
Renversement en demi garde profonde avec double saisie des lapels
Renversement en demi garde profonde avec double saisie des lapels
Avec vidéo en action,
Bleue,
Demi garde dessous,
demi garde profonde,
Renversement,
Technique essentielle
Clé de bras en montée quand l'adversaire repousse sur le coté
Clé de bras en montée quand l’adversaire repousse sur le coté
Avec vidéo en action,
Blanche,
Clé de bras,
Dessus,
Soumission,
Technique essentielle
Kimura en croix
Kimura en croix
Avec vidéo en action,
Blanche,
Clé d'épaule,
Croix,
Croix Dessus,
Soumission,
Technique essentielle
Passage en crazy dog à distance
Passage en crazy dog à distance
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage de garde Crazy Dog
Passage de garde Crazy Dog
Avec vidéo en action,
Bleue,
Passage de garde,
Technique essentielle
Attaque en waiter sweep à partir de la demi garde profonde
Attaque en waiter sweep à partir de la demi garde profonde
Avec vidéo en action,
Concept,
Demi garde dessous,
demi garde profonde,
Renversement,
Technique essentielle,
Violette
Prise de dos en demi garde inversée avec contrôle du lapel dans le dos
Prise de dos en demi garde inversée avec contrôle du lapel dans le dos
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde inversée,
Prise de Dos,
Technique essentielle,
Violette
Demi garde inversée: Renversement quand l'adversaire menace d'attaquer les jambes
Demi garde inversée: Renversement quand l’adversaire menace d’attaquer les jambes
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde inversée,
Noire,
Renversement,
Technique essentielle
Demi garde inversée: Concepts, rétention et renversement de base
Demi garde inversée: Concepts, rétention et renversement de base
Avec vidéo en action,
Concept,
Demi garde dessous,
demi garde inversée,
Renversement,
Technique essentielle,
Violette
Passage de garde en Double under
Passage de garde en Double under
Avec vidéo en action,
Blanche,
Passage de garde,
Technique essentielle
Passage de delariva en pression et essuie glace
Passage de delariva en pression et essuie glace
Avec vidéo en action,
De La Riva,
Delariva dessus,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Clé de bras à partir de la croix
Clé de bras à partir de la croix
Avec vidéo en action,
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessus,
Leçon 10,
Soumission,
Technique essentielle
Renversement De La Riva QG en se relevant
Renversement De La Riva QG en se relevant
Avec vidéo en action,
De La Riva,
Delariva dessous,
Renversement,
Technique essentielle,
Violette
Clé d'épaule Americana en montée
Clé d’épaule Americana en montée
Avec vidéo en action,
Blanche,
Clé d'épaule,
Dessus,
Montée,
Soumission,
Technique essentielle
Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)
Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Leçon 8,
Renversement,
Technique essentielle
Attaque en décalage en single leg Lapel
Attaque en décalage en single leg Lapel
Avec vidéo en action,
Debout,
Technique essentielle,
Violette
Etranglement en croix avec bras le long du corps
Etranglement en croix avec bras le long du corps
Avec vidéo en action,
Blanche,
Croix,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle
Mise en place de la reverse de la worm et prise de dos
Mise en place de la reverse de la worm et prise de dos
Avec vidéo en action,
Concept,
Lapel,
Noire,
Prise de Dos,
reverse delaworm,
Reverse Delaworm dessous,
Technique essentielle
Double leg de face avec la tête
Double leg de face avec la tête
Avec vidéo en action,
Debout,
Technique essentielle,
Violette
Amenée au sol en single leg en descendant
Amenée au sol en single leg en descendant
Avec vidéo en action,
Bleue,
Debout,
Technique essentielle
Clé de cheville à partir de la 50/50
Clé de cheville à partir de la 50/50
50/50,
50/50 Dessous,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Marron,
Soumission,
Technique essentielle
Attaque en kimura de pied quand l'adversaire est en 50 50
Attaque en kimura de pied quand l’adversaire est en 50 50
50/50,
50/50 Dessus,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Marron,
Passage de garde,
Soumission,
Technique essentielle
Passage en leg drag de la 50/50
Passage en leg drag de la 50/50
50/50,
50/50 Dessus,
Avec vidéo en action,
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle
Renversement en garde fermée quand l’adversaire essaie d’ouvrir avec son genou
Renversement en garde fermée quand l’adversaire essaie d’ouvrir avec son genou
Avec vidéo en action,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Technique essentielle,
Violette
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée,
Garde fermée dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle
Sortie de clé de bras en se remettant à genou
Sortie de clé de bras en se remettant à genou
Avec vidéo en action,
Défense de soumission,
Technique essentielle,
Violette
Défense de la garde fermée bras croisé
Défense de la garde fermée bras croisé
Avec vidéo en action,
Bleue,
Concept,
Garde fermée dessus,
Technique essentielle
Bases et posture dans la garde fermée
Bases et posture dans la garde fermée
Avec vidéo en action,
Blanche,
Concept,
Garde fermée dessus,
Technique essentielle
Passage en long step quand l'adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva
Passage en long step quand l’adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva
Avec vidéo en action,
Bleue,
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle
Pontage en demi garde
Pontage en demi garde
Bleue,
Demi garde dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Recomposition de demi garde à garde fermée
Recomposition de demi garde à garde fermée
Bleue,
Demi garde dessous,
Technique essentielle
Renversement en crochet à partir de la demi garde
Renversement en crochet à partir de la demi garde
Bleue,
Demi garde dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Passage de demi lasso quand l'adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche
Passage de demi lasso quand l’adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessus,
De La Riva,
Delariva dessus,
Lasso,
Lasso dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle
Passage de la garde col manche en X pass
Passage de la garde col manche en X pass
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessus,
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle
Renversement en lasso entre les jambes
Renversement en lasso entre les jambes
Avec vidéo en action,
Lasso dessous,
Renversement,
Technique essentielle,
Violette
knee slide avec main au col quand l'adversaire a pris une demi garde avec lapel
knee slide avec main au col quand l’adversaire a pris une demi garde avec lapel
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Etranglement en loop choke quand l'adversaire est en tortue
Etranglement en loop choke quand l’adversaire est en tortue
Bleue,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle,
Tortue
Etranglement en loop choke en garde ouverte
Etranglement en loop choke en garde ouverte
Avec vidéo en action,
Bleue,
Etranglement,
Papillon,
Soumission,
Technique essentielle
Etranglement en loop choke en garde fermée
Etranglement en loop choke en garde fermée
Avec vidéo en action,
Bleue,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Soumission,
Technique essentielle
Renversement en single X quand l'adversaire défend en tenant le bras
Renversement en single X quand l’adversaire défend en tenant le bras
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Renversement,
Technique essentielle
Passage de garde lasso en longstep
Passage de garde lasso en longstep
Avec vidéo en action,
Lasso,
Lasso dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Renversement "ballon" à partir de la garde col manche
Renversement “ballon” à partir de la garde col manche
Avec vidéo en action,
Bleue,
Ceinture,
Col manche dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Triangle en col manche quand l'adversaire défend en descendant
Triangle en col manche quand l’adversaire défend en descendant
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle,
triangle
Défense d'omoplata en roulade avant
Défense d’omoplata en roulade avant
Bleue,
Défense de soumission,
Technique essentielle
Défense d'omoplata en passant par dessus l'adversaire
Défense d’omoplata en passant par dessus l’adversaire
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission,
Technique essentielle
Passage à distance en knee slide des deux cotés
Passage à distance en knee slide des deux cotés
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage à distance en longstep
Passage à distance en longstep
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage en X pass à distance
Passage en X pass à distance
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Concept des passages de garde ouverte à distance
Concept des passages de garde ouverte à distance
Avec vidéo en action,
Concept,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Renversement vers l'arrière en spider X quand l'adversaire est debout
Renversement vers l’arrière en spider X quand l’adversaire est debout
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Renversement en X guard à partir de la spider
Renversement en X guard à partir de la spider
Avec vidéo en action,
Dessous,
Dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Clé de bras en spider quand l'adversaire fixe une jambe au sol (ou triangle et omoplata)
Clé de bras en spider quand l’adversaire fixe une jambe au sol (ou triangle et omoplata)
Avec vidéo en action,
Clé de bras,
Dessous,
Soumission,
Technique essentielle,
triangle,
Violette
Spider guard: Concepts et rétention
Spider guard: Concepts et rétention
Bleue,
Concept,
Dessous,
Rétention,
Technique essentielle
Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre
Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Défense de double under quand l'adversaire bloque
Défense de double under quand l’adversaire bloque
Bleue,
Renversement,
Rétention,
Technique essentielle
Défense de clé de cheville dans l'axe en se levant
Défense de clé de cheville dans l’axe en se levant
Avec vidéo en action,
Bleue,
Concept,
Défense de soumission,
Technique essentielle
Renversement de base en spider guard
Renversement de base en spider guard
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Sortie de la position nord sud
Sortie de la position nord sud
Bleue,
Croix Dessous,
Technique essentielle
Tirage de garde ouverte en avançant vers l'adversaire
Tirage de garde ouverte en avançant vers l’adversaire
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout,
Technique essentielle
Clé de jambe dans l'axe quand l'adversaire essaie de défendre la kimura de pieds
Clé de jambe dans l’axe quand l’adversaire essaie de défendre la kimura de pieds
Avec vidéo en action,
Clé de jambe,
Marron,
Soumission,
Technique essentielle
Kimura de pied à partir de la single X
Kimura de pied à partir de la single X
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Dessous,
Marron,
Soumission,
Technique essentielle
Clé de poignet en croix
Clé de poignet en croix
Avec vidéo en action,
Clé de poignet,
Croix Dessus,
Marron,
Soumission,
Technique essentielle
Amenée au sol en ceinturant l'adversaire quand il se lève dans la garde fermée
Amenée au sol en ceinturant l’adversaire quand il se lève dans la garde fermée
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l'adversaire
Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l’adversaire
Avec vidéo en action,
Bleue,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Attaque en jugi en demi garde profonde
Attaque en jugi en demi garde profonde
Avec vidéo en action,
Bleue,
Clé d'épaule,
Clé de bras,
Demi garde dessus,
demi garde profonde,
Soumission,
Technique essentielle
Sortie de demi garde profonde en underhook inversé
Sortie de demi garde profonde en underhook inversé
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde profonde,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé
Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission,
Technique essentielle
Défense de kimura de pieds ( toehold )
Défense de kimura de pieds ( toehold )
Avec vidéo en action,
Défense de soumission,
Marron,
Technique essentielle
Passage de demi garde "Lockdown" en fléchissant la jambe
Passage de demi garde “Lockdown” en fléchissant la jambe
Avec vidéo en action,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Défense contre un étranglement en triangle verrouillé
Défense contre un étranglement en triangle verrouillé
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission,
Technique essentielle
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Demi garde lapel et renversement en se remettant à genoux
Demi garde lapel et renversement en se remettant à genoux
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde lapel,
Renversement,
Technique essentielle,
Violette
Étranglement avec le poing en garde fermée overhook
Étranglement avec le poing en garde fermée overhook
Avec vidéo en action,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Soumission,
Technique essentielle,
Violette
Clé de jambe en demi garde inversée
Clé de jambe en demi garde inversée
Avec vidéo en action,
Clé de jambe,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Marron,
Technique essentielle
Prise de dos lors du passage de demi garde inversée
Prise de dos lors du passage de demi garde inversée
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Prise de Dos,
Technique essentielle,
Violette
Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l'adversaire
Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l’adversaire
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage de demi garde inversée en knee slide de l'autre coté
Passage de demi garde inversée en knee slide de l’autre coté
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage de demi garde inversée en allant en montée
Passage de demi garde inversée en allant en montée
Bleue,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Technique essentielle
Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant
Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Renversement quand l'adversaire met la pression vers l'avant dans la garde fermée
Renversement quand l’adversaire met la pression vers l’avant dans la garde fermée
Blanche,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Esgrima vers single leg
Esgrima vers single leg
Blanche,
Debout,
Technique essentielle
Esgrima
Esgrima
Blanche,
Concept,
Debout,
Drill,
Technique essentielle
Étranglement ezekiel en montée
Étranglement ezekiel en montée
Avec vidéo en action,
Blanche,
Dessus,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle
Clé de bras quand l'adversaire se lève en garde fermée
Clé de bras quand l’adversaire se lève en garde fermée
Blanche,
Clé de bras,
Garde fermée dessous,
Soumission,
Technique essentielle
Triangle à partir de la garde fermée en overhook
Triangle à partir de la garde fermée en overhook
Avec vidéo en action,
Bleue,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Technique essentielle,
triangle
Étranglement à partir de la garde fermée overhook
Étranglement à partir de la garde fermée overhook
Blanche,
Ceinture,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Technique essentielle
Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire défend en posant une lasso
Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire défend en posant une lasso
Lasso dessus,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire met une lasso peu profonde
Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire met une lasso peu profonde
Avec vidéo en action,
Lasso dessus,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Passage de demi garde en montée
Passage de demi garde en montée
Blanche,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle
Ouverture de garde fermée et arrivée en demi garde
Ouverture de garde fermée et arrivée en demi garde
Blanche,
Garde fermée dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle
Défense debout contre saisie sous les bras de face
Défense debout contre saisie sous les bras de face
Blanche,
Debout,
self-defense,
Technique essentielle
Clé de bras quand l'adversaire posture suite à un renversement en orange
Clé de bras quand l’adversaire posture suite à un renversement en orange
Blanche,
Clé de bras,
Garde fermée dessous,
Soumission,
Technique essentielle
Renversement en orange en garde fermée quand l'adversaire vient mettre la pression vers l'avant
Renversement en orange en garde fermée quand l’adversaire vient mettre la pression vers l’avant
Blanche,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Attaque en clé d'épaule "Americana" en croix sur l'adversaire
Attaque en clé d’épaule “Americana” en croix sur l’adversaire
Blanche,
Clé d'épaule,
Croix Dessus,
Leçon 10,
Soumission,
Technique essentielle
Défense quand l'adversaire vient prendre une double saisie au niveau des cols
Défense quand l’adversaire vient prendre une double saisie au niveau des cols
Blanche,
Debout,
self-defense,
Technique essentielle
Passage de de la riva en leg drag ceinture "leg trap"
Passage de de la riva en leg drag ceinture “leg trap”
Delariva dessus,
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle
Changement de coté quand l'adversaire défend le leg trap
Changement de coté quand l’adversaire défend le leg trap
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle
Concepts du leg drag ceinture "leg trap" et finalisation du passage
Concepts du leg drag ceinture “leg trap” et finalisation du passage
Concept,
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle
Prise de dos en de la riva quand l'adversaire empêche les transitions en X guard, waiter sweep etc.
Prise de dos en de la riva quand l’adversaire empêche les transitions en X guard, waiter sweep etc.
Concept,
Delariva dessous,
Noire,
Prise de Dos,
Technique essentielle
Sortie de demi garde inversée en tendant le bras
Sortie de demi garde inversée en tendant le bras
Bleue,
Demi garde dessous,
demi garde inversée,
Technique essentielle
Prise de dos à partir de la demi garde profonde double lapel quand l'adversaire passe de l'autre coté
Prise de dos à partir de la demi garde profonde double lapel quand l’adversaire passe de l’autre coté
Bleue,
Demi garde dessous,
demi garde inversée,
demi garde profonde,
Prise de Dos,
Technique essentielle
Renversement en demi garde profonde en se remettant à genoux
Renversement en demi garde profonde en se remettant à genoux
Bleue,
Demi garde dessous,
demi garde profonde,
Renversement,
Technique essentielle
Passage de De La Riva QG quand l'adversaire crée une structure solide
Passage de De La Riva QG quand l’adversaire crée une structure solide
Delariva dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Rétention en De La Riva quand l'adversaire engage fort sur un knee slide
Rétention en De La Riva quand l’adversaire engage fort sur un knee slide
Delariva dessous,
Marron,
Rétention,
Technique essentielle
Renversement en De La Riva profonde quand l'adversaire se met du coté du bras non saisi
Renversement en De La Riva profonde quand l’adversaire se met du coté du bras non saisi
Deep Delariva dessous,
Marron,
Renversement,
Technique essentielle
Passage de single X worm en knee slide
Passage de single X worm en knee slide
Dessus,
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Worm,
Worm dessus
Passage de single X worm en leg weave
Passage de single X worm en leg weave
Dessus,
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Worm,
Worm dessus
Défense de clé de cheville quand l'adversaire met le pied sur la ceinture
Défense de clé de cheville quand l’adversaire met le pied sur la ceinture
Défense de soumission,
Dessus,
Technique essentielle,
Violette
Etranglement baseball choke en genou sur le ventre
Etranglement baseball choke en genou sur le ventre
Bleue,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle
Clé de bras à partir de genou sur le ventre quand l'adversaire part de l'autre coté
Clé de bras à partir de genou sur le ventre quand l’adversaire part de l’autre coté
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessus,
Soumission,
Technique essentielle
Etranglement à partir de genou sur le ventre quand l'adversaire essaie de sortir ses hanches
Etranglement à partir de genou sur le ventre quand l’adversaire essaie de sortir ses hanches
Blanche,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle
Clé de bras quand l'adversaire repousse le genou sur le ventre
Clé de bras quand l’adversaire repousse le genou sur le ventre
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessus,
Soumission,
Technique essentielle
Genou sur le ventre: Mise en place et concept
Genou sur le ventre: Mise en place et concept
Blanche,
Concept,
Croix Dessus,
Technique essentielle
Défense en clé de poignet quand l'adversaire nous pousse debout
Défense en clé de poignet quand l’adversaire nous pousse debout
Blanche,
Debout,
self-defense,
Soumission,
Technique essentielle
Passage de garde vers la montée quand mon adversaire essaie de connecter une x Guard à sa De La Riva
Passage de garde vers la montée quand mon adversaire essaie de connecter une x Guard à sa De La Riva
Delariva dessus,
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle
Collar drag vers renversement en garde profonde à partir de la garde col manche
Collar drag vers renversement en garde profonde à partir de la garde col manche
Col manche dessous,
Marron,
Renversement,
Technique essentielle
Collar drag vers single leg à partir de la garde col manche
Collar drag vers single leg à partir de la garde col manche
Col manche dessous,
Marron,
Renversement,
Technique essentielle
Collar drag à partir de la garde col manche
Collar drag à partir de la garde col manche
Col manche dessous,
Marron,
Prise de Dos,
Renversement,
Technique essentielle
Passage de garde lasso en long step de grande amplitude
Passage de garde lasso en long step de grande amplitude
Lasso dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage de 50/50 en tournant par dessus l'adversaire quand il menace de prendre le dos
Passage de 50/50 en tournant par dessus l’adversaire quand il menace de prendre le dos
50/50 Dessus,
Noire,
Passage de garde,
Technique essentielle
Rétention en De La Riva QG quand l'adversaire essaie de passer en leg weave, remise en place de la De La Riva
Rétention en De La Riva QG quand l’adversaire essaie de passer en leg weave, remise en place de la De La Riva
Delariva dessous,
Noire,
Rétention,
Technique essentielle
Rétention en De La Riva QG quand l'adversaire essaie de passer en leg weave, transition vers single X
Rétention en De La Riva QG quand l’adversaire essaie de passer en leg weave, transition vers single X
Delariva dessous,
Noire,
Rétention,
Technique essentielle
Posture et défense de berimbolo
Posture et défense de berimbolo
Concept,
Delariva dessus,
Technique essentielle,
Violette
Défense de reverse De La Riva en essuie glaces
Défense de reverse De La Riva en essuie glaces
Dessus,
Technique essentielle,
Violette
Défense de reverse De La Riva en tendant la jambe
Défense de reverse De La Riva en tendant la jambe
Dessus,
Technique essentielle,
Violette
Prise de dos en couchant l'adversaire à partir de la tortue
Prise de dos en couchant l’adversaire à partir de la tortue
Bleue,
Concept,
Dos,
Prise de Dos,
Technique essentielle,
Tortue
Prise de dos en tortue quand l'adversaire part de l'autre coté
Prise de dos en tortue quand l’adversaire part de l’autre coté
Concept,
Dos,
Marron,
Prise de Dos,
Technique essentielle,
Tortue
Passage de garde sit-up en "shin to shin"
Passage de garde sit-up en “shin to shin”
Dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage de garde sit-up en clouant l'adversaire au sol
Passage de garde sit-up en clouant l’adversaire au sol
Dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Attaque en "hip bump" quand l'adversaire défend la mise en place de la garde fermée bras croisé
Attaque en “hip bump” quand l’adversaire défend la mise en place de la garde fermée bras croisé
Garde fermée dessous,
Renversement,
Technique essentielle,
Violette
Attaque en arm triangle à partir de la garde fermée bras croisé
Attaque en arm triangle à partir de la garde fermée bras croisé
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Soumission,
Technique essentielle,
Violette
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé
Avec vidéo en action,
Garde fermée dessous,
Prise de Dos,
Technique essentielle,
Violette
Omoplata quand l'adversaire défend le muscle sweep en garde fermée bras croisé
Omoplata quand l’adversaire défend le muscle sweep en garde fermée bras croisé
Clé d'épaule,
Garde fermée dessous,
Soumission,
Technique essentielle,
Violette
Renversement en coup de volant à partir de la garde fermée bras croisé
Renversement en coup de volant à partir de la garde fermée bras croisé
Garde fermée dessous,
Renversement,
Technique essentielle,
Violette
Drill de leg drag vers crazy dog
Drill de leg drag vers crazy dog
Drill,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Drill de long step vers X pass
Drill de long step vers X pass
Drill,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Drill de long step vers knee slide
Drill de long step vers knee slide
Bleue,
Drill,
Passage de garde,
Technique essentielle
Drill de knee slide vers leg drag
Drill de knee slide vers leg drag
Bleue,
Drill,
Passage de garde,
Technique essentielle
Drill de longstep vers genou sur le ventre
Drill de longstep vers genou sur le ventre
Bleue,
Drill,
Passage de garde,
Technique essentielle
Drill de passage en longstep
Drill de passage en longstep
Bleue,
Drill,
Passage de garde,
Technique essentielle
Drill de passage en knee slide
Drill de passage en knee slide
Bleue,
Drill,
Passage de garde,
Technique essentielle
Renversement en "muscle sweep" à partir de la garde fermée bras croisé
Renversement en “muscle sweep” à partir de la garde fermée bras croisé
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement,
Technique essentielle
Attaque en triangle à partir de la garde fermée bras croisé
Attaque en triangle à partir de la garde fermée bras croisé
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Marron,
Soumission,
Technique essentielle,
triangle
Renversement en orange quand l'adversaire lève une jambe pour défendre
Renversement en orange quand l’adversaire lève une jambe pour défendre
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement,
Technique essentielle
Renversement type "hip bump" à partir de la garde fermée bras croisé
Renversement type “hip bump” à partir de la garde fermée bras croisé
Clé de bras,
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement,
Soumission,
Technique essentielle
Clé de bras à partir de la garde fermée bras croisé
Clé de bras à partir de la garde fermée bras croisé
Clé de bras,
Garde fermée dessous,
Marron,
Soumission,
Technique essentielle
Renversement en orange à partie de la garde fermée bras croisé
Renversement en orange à partie de la garde fermée bras croisé
Avec vidéo en action,
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement,
Technique essentielle
Prise de dos à partir de la garde fermée bras décalé
Prise de dos à partir de la garde fermée bras décalé
Garde fermée dessous,
Marron,
Prise de Dos,
Technique essentielle
Décalage de bras en garde fermée pour casser la posture de l'adversaire
Décalage de bras en garde fermée pour casser la posture de l’adversaire
Concept,
Garde fermée dessous,
Marron,
Technique essentielle
Drill de mobilité sur un adversaire en tortue
Drill de mobilité sur un adversaire en tortue
Bleue,
Drill,
Technique essentielle
Rétention en De La Riva
Rétention en De La Riva
Concept,
De La Riva,
Delariva dessous,
Rétention,
Technique essentielle,
Violette
Défense de "headlock" quand l'adversaire essaie de faire chuter vers l'avant
Défense de “headlock” quand l’adversaire essaie de faire chuter vers l’avant
Debout,
self-defense,
Technique essentielle
Défense de "headlock" quand l'adversaire bloque la position
Défense de “headlock” quand l’adversaire bloque la position
Debout,
self-defense,
Technique essentielle
Défense de "headlock" debout quand l'adversaire essaie de frapper
Défense de “headlock” debout quand l’adversaire essaie de frapper
Clé d'épaule,
Debout,
self-defense,
Soumission,
Technique essentielle
Etranglement en guillotine en prenant l'adversaire dans sa garde fermée
Etranglement en guillotine en prenant l’adversaire dans sa garde fermée
Blanche,
Debout,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
self-defense,
Soumission,
Technique essentielle
Etranglement en guillotine debout
Etranglement en guillotine debout
Blanche,
Debout,
Etranglement,
self-defense,
Soumission,
Technique essentielle
Clé de jambe quand l'adversaire est en lapel lasso
Clé de jambe quand l’adversaire est en lapel lasso
Clé de jambe,
Lapel lasso dessus,
Marron,
Soumission,
Technique essentielle
Défense de clé de jambe dans l'axe
Défense de clé de jambe dans l’axe
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission,
Technique essentielle
Défense contre saisie de la tête "headlock" en renversant l'adversaire
Défense contre saisie de la tête “headlock” en renversant l’adversaire
Blanche,
Croix Dessous,
Leçon 4,
self-defense,
Technique essentielle
Défense contre saisie de la tête "headlock" en crochetant une jambe
Défense contre saisie de la tête “headlock” en crochetant une jambe
Blanche,
Croix Dessous,
Leçon 4,
self-defense,
Technique essentielle
Défense contre saisie de la tête "headlock" et clé de bras
Défense contre saisie de la tête “headlock” et clé de bras
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessous,
Leçon 4,
self-defense,
Soumission,
Technique essentielle
Sortie de dos face au sol quand l'adversaire n'as plus qu'un crochet
Sortie de dos face au sol quand l’adversaire n’as plus qu’un crochet
Concept,
Dos,
Technique essentielle,
Violette
Sortie de montée en combinant pontage et sortie de hanches
Sortie de montée en combinant pontage et sortie de hanches
Blanche,
Concept,
Dessous,
Leçon 3,
Technique essentielle
Sortie de montée en sortant les hanches
Sortie de montée en sortant les hanches
Blanche,
Dessous,
Leçon 3,
Technique essentielle
Sortie de montée en pontant "Upa"
Sortie de montée en pontant “Upa”
Blanche,
Dessous,
Leçon 3,
Renversement,
Technique essentielle
Drill de rétention dans le dos quand l'adversaire essaie de sortir de chaque coté
Drill de rétention dans le dos quand l’adversaire essaie de sortir de chaque coté
Bleue,
Dos,
Drill,
Technique essentielle
Drill de prise de dos suite à un passage de garde quand l'adversaire essaie de se remettre à genoux
Drill de prise de dos suite à un passage de garde quand l’adversaire essaie de se remettre à genoux
Bleue,
Croix Dessus,
Drill,
Prise de Dos,
Technique essentielle
Drill de prise de dos suite à passage de garde quand il essaie de partir de l'autre coté
Drill de prise de dos suite à passage de garde quand il essaie de partir de l’autre coté
Bleue,
Croix Dessus,
Drill,
Prise de Dos,
Technique essentielle
Sortie de croix en se remettant à genoux
Sortie de croix en se remettant à genoux
Blanche,
Concept,
Croix,
Croix Dessous,
Leçon 10,
Technique essentielle
Renversement en ciseau en garde fermée
Renversement en ciseau en garde fermée
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Leçon 7,
Renversement,
Technique essentielle
Etranglement en cross choke en garde fermée
Etranglement en cross choke en garde fermée
Avec vidéo en action,
Blanche,
Etranglement,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Leçon 7,
Soumission,
Technique essentielle
Etranglement arrière quand l'adversaire donne son dos en étant sous la montée
Etranglement arrière quand l’adversaire donne son dos en étant sous la montée
Blanche,
Concept,
Etranglement,
Leçon 2,
self-defense,
Soumission,
Technique essentielle
Clé de bras en montée
Clé de bras en montée
Blanche,
Clé de bras,
Concept,
Dessus,
Leçon 2,
self-defense,
Soumission,
Technique essentielle
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
Blanche,
Concept,
Debout,
Leçon 2,
self-defense,
Technique essentielle
Relevé en base
Relevé en base
Blanche,
Concept,
Leçon 2,
self-defense,
Technique essentielle
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
Blanche,
Concept,
Leçon 1,
Programme,
self-defense,
Technique essentielle
Passage de reverse delaworm
Passage de reverse delaworm
Lapel,
Noire,
Passage de garde,
reverse delaworm,
Reverse Delaworm dessus,
Technique essentielle
Défense de single leg quand l'adversaire tient le kimono
Défense de single leg quand l’adversaire tient le kimono
Avec vidéo en action,
Debout,
Marron,
Technique essentielle
Défense d'étranglement debout quand l'adversaire avance une jambe
Défense d’étranglement debout quand l’adversaire avance une jambe
Blanche,
Debout,
Leçon 1,
Programme,
self-defense,
Technique essentielle
Défense d'étranglement debout
Défense d’étranglement debout
Blanche,
Debout,
Leçon 1,
Programme,
self-defense,
Technique essentielle
Setup de la single X à partir de position en QG quand l'adversaire tente de dégripper
Setup de la single X à partir de position en QG quand l’adversaire tente de dégripper
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Technique essentielle,
X Guard
Passage de base "Toreando" avec saisie des jambes de l'adversaire
Passage de base “Toreando” avec saisie des jambes de l’adversaire
Avec vidéo en action,
Blanche,
Leçon 9,
Passage de garde,
Technique essentielle
Passage d'une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
Passage d’une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde,
Technique essentielle
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Prise de Dos,
Technique essentielle,
X Guard
Renversement en tripod à partir de la garde col manche
Renversement en tripod à partir de la garde col manche
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Etranglement avec kimono dans le dos
Etranglement avec kimono dans le dos
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dos,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle
Ouverture de garde fermée en se levant
Ouverture de garde fermée en se levant
Avec vidéo en action,
Blanche,
Concept,
Garde fermée,
Garde fermée dessus,
Leçon 5,
Technique essentielle
Renversement "muscle sweep" en garde fermée quand l'adversaire se lève
Renversement “muscle sweep” en garde fermée quand l’adversaire se lève
Avec vidéo en action,
Bleue,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Renversement en coup de volant à partir de la garde De La Riva
Renversement en coup de volant à partir de la garde De La Riva
Avec vidéo en action,
Bleue,
De La Riva,
Delariva dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Renversement en De La Riva QG quand l'adversaire est en arrière
Renversement en De La Riva QG quand l’adversaire est en arrière
Avec vidéo en action,
Bleue,
De La Riva,
Delariva dessous,
Renversement,
Technique essentielle
Passage en toreando vers la position nord sud
Passage en toreando vers la position nord sud
Bleue,
Concept,
Passage de garde,
Technique essentielle
Amenée au sol: Ippon seoi nage
Amenée au sol: Ippon seoi nage
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout,
Leçon 9,
Technique essentielle
Attaque en double leg
Attaque en double leg
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout,
Leçon 9,
Technique essentielle
Sortie de montée en crochetant le pied de l'adversaire
Sortie de montée en crochetant le pied de l’adversaire
Blanche,
Concept,
Dessous,
Leçon 6,
Montée,
Technique essentielle
Sortie de la position montée quand l'adversaire saisit la tête
Sortie de la position montée quand l’adversaire saisit la tête
Avec vidéo en action,
Blanche,
Dessous,
Montée,
Technique essentielle
Col manche: Concept et retention
Col manche: Concept et retention
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Concept,
Technique essentielle
Défense de passage over under en utilisant les jambes
Défense de passage over under en utilisant les jambes
Concept,
Prise de Dos,
Rétention,
Technique essentielle,
Violette
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
Avec vidéo en action,
Bleue,
Croix,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission,
Technique essentielle
Connexion du knee slide vers leg drag en attrapant la ceinture (leg trap)
Connexion du knee slide vers leg drag en attrapant la ceinture (leg trap)
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe
Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
X Guard
Sortie de croix quand l'adversaire a un contrôle avec pression épaule
Sortie de croix quand l’adversaire a un contrôle avec pression épaule
Bleue,
Croix,
Croix Dessous,
Leçon 8,
Technique essentielle
Connexion en crazy dog à leg weave 1 jambe et passage en monté en vrillant l'adversaire
Connexion en crazy dog à leg weave 1 jambe et passage en monté en vrillant l’adversaire
Avec vidéo en action,
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde,
Technique essentielle,
Violette
Rétention de garde en maintenant les grips sur l'adversaire
Rétention de garde en maintenant les grips sur l’adversaire
Avec vidéo en action,
Bleue,
Rétention,
Technique essentielle
Prise de dos à partir de la 50/50 lapel
Prise de dos à partir de la 50/50 lapel
50/50 Dessous,
Noire,
Technique essentielle
Sortie de clé de bras en tassant l'adversaire
Sortie de clé de bras en tassant l’adversaire
Défense de soumission,
Technique essentielle,
Violette
Sortie de clé de bras en passant par dessus une jambe
Sortie de clé de bras en passant par dessus une jambe
Défense de soumission,
Technique essentielle,
Violette
Passage de reverse de la worm en clouant la jambe opposée
Passage de reverse de la worm en clouant la jambe opposée
Lapel,
Noire,
reverse delaworm,
Reverse Delaworm dessus,
Technique essentielle
Passage de worm avec saisie au col
Passage de worm avec saisie au col
Lapel,
Noire,
Technique essentielle,
Worm,
Worm dessus
Passage de la reverse de la worm en QG
Passage de la reverse de la worm en QG
Lapel,
Noire,
Passage de garde,
reverse delaworm,
Reverse Delaworm dessus,
Technique essentielle
Long Step de base
Long Step de base
Avec vidéo en action,
Blanche,
Passage de garde,
Technique essentielle