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Défense de passage over under avec jambe et bras
Défense de passage over under avec jambe et bras
Avec vidéo en action,
Prise de Dos,
Rétention,
Technique essentielle,
Violette
Changement de coté en col manche
Changement de coté en col manche
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Rétention
Rétention en col manche en utilisant la jambe libre
Rétention en col manche en utilisant la jambe libre
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Rétention
Recomposition en demi garde avec le knee shield
Recomposition en demi garde avec le knee shield
Bleue,
Demi garde dessous,
Rétention
Rétention en single X quand l'adversaire essaie d'attraper le bras en faisant dégripper
Rétention en single X quand l’adversaire essaie d’attraper le bras en faisant dégripper
Avec vidéo en action,
Dessous,
Rétention,
Violette,
X Guard
Spider guard: Concepts et rétention
Spider guard: Concepts et rétention
Bleue,
Concept,
Dessous,
Rétention,
Technique essentielle
Défense de double under quand l'adversaire bloque
Défense de double under quand l’adversaire bloque
Bleue,
Renversement,
Rétention,
Technique essentielle
Les bases de la demi garde profonde
Les bases de la demi garde profonde
Bleue,
Concept,
Demi garde dessous,
demi garde profonde,
Rétention
Rétention en De La Riva quand l'adversaire engage fort sur un knee slide
Rétention en De La Riva quand l’adversaire engage fort sur un knee slide
Delariva dessous,
Marron,
Rétention,
Technique essentielle
Rétention en De La Riva QG quand l'adversaire essaie de passer en leg weave, remise en place de la De La Riva
Rétention en De La Riva QG quand l’adversaire essaie de passer en leg weave, remise en place de la De La Riva
Delariva dessous,
Noire,
Rétention,
Technique essentielle
Rétention en De La Riva QG quand l'adversaire essaie de passer en leg weave, transition vers single X
Rétention en De La Riva QG quand l’adversaire essaie de passer en leg weave, transition vers single X
Delariva dessous,
Noire,
Rétention,
Technique essentielle
Rétention en De La Riva
Rétention en De La Riva
Concept,
De La Riva,
Delariva dessous,
Rétention,
Technique essentielle,
Violette
Rétention en single X quand l'adversaire essaie de pousser le pied à la hanche
Rétention en single X quand l’adversaire essaie de pousser le pied à la hanche
Concept,
Dessous,
Rétention,
Violette,
X Guard
Rétention en single X quand l'adversaire essaie de pousser le genou
Rétention en single X quand l’adversaire essaie de pousser le genou
Concept,
Dessous,
Rétention,
Violette,
X Guard
Mettre en place une garde lasso lapel
Mettre en place une garde lasso lapel
Concept,
Lapel,
Lapel lasso,
Lapel lasso dessous,
Noire,
Rétention
Casser les grips en dessous. Sortie de leg weave et de crazy dog
Casser les grips en dessous. Sortie de leg weave et de crazy dog
Bleue,
Concept,
Rétention
Défense en étranglement contre passage en double under
Défense en étranglement contre passage en double under
Bleue,
Concept,
Etranglement,
Rétention,
Soumission
Défense contre passage en double under pour éviter de se faire tasser et renversement
Défense contre passage en double under pour éviter de se faire tasser et renversement
Bleue,
Concept,
Renversement,
Rétention
Défense contre passage en double under et attaque en triangle
Défense contre passage en double under et attaque en triangle
Bleue,
Concept,
Rétention,
Soumission,
triangle
Rétention en Collar Spider Guard
Rétention en Collar Spider Guard
Concept,
Dessous,
Rétention,
Spider Guard,
Violette
Défense de passage over under en renversant
Défense de passage over under en renversant
Concept,
Renversement,
Rétention,
Violette
Défense de passage over under en utilisant les jambes
Défense de passage over under en utilisant les jambes
Concept,
Prise de Dos,
Rétention,
Technique essentielle,
Violette
Défense avec armdrag contre passage en crazy dog
Défense avec armdrag contre passage en crazy dog
Concept,
Demi garde,
demi garde classique,
Demi garde dessous,
Prise de Dos,
Rétention,
Violette
Rétention de garde en maintenant les grips sur l'adversaire
Rétention de garde en maintenant les grips sur l’adversaire
Avec vidéo en action,
Bleue,
Rétention,
Technique essentielle
Rétention de garde en roulant sur les épaules
Rétention de garde en roulant sur les épaules
Bleue,
Concept,
Rétention
Rétention de garde en utilisant les jambes
Rétention de garde en utilisant les jambes
Bleue,
Concept,
Rétention