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Sortie de clé de bras en se remettant à genou

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Quand la clé de bras est totalement engagée et que le bras est tendu la dernière option valable est de rouler sur les épaules pour se remettre à genoux.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

et ->ici<-

Avec vidéo en action,
Défense de soumission,
Technique essentielle,
Violette