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Passages de Garde

Prise de dos à partir du duck under

Prise de dos à partir du duck under

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Connexion du duck under au stack pass

Connexion du duck under au stack pass

Passage de garde,

Leg drag modifié à partir du duck under

Leg drag modifié à partir du duck under

Passage de garde,

Leg drag à partir du duck under

Leg drag à partir du duck under

Passage de garde,

Principes de base du duck under allongé

Principes de base du duck under allongé

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage en duck under back step

Passage en duck under back step

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage en duck under en pression

Passage en duck under en pression

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage en long step quand l'adversaire défend l'over under

Passage en long step quand l’adversaire défend l’over under

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage over under en pression

Passage over under en pression

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Passage de demi garde profonde en saisissant le col

Passage de demi garde profonde en saisissant le col

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde inversée,

demi garde profonde,

Passage de garde,

Passage de garde en connectant le crazy dog au leg drag

Passage de garde en connectant le crazy dog au leg drag

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Passage en crazy dog à distance

Passage en crazy dog à distance

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Changement de coté lors du passage en crazy dog

Changement de coté lors du passage en crazy dog

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage de garde Crazy Dog

Passage de garde Crazy Dog

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Passage de garde en Double under

Passage de garde en Double under

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Passage de delariva en pression et essuie glace

Passage de delariva en pression et essuie glace

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de garde ouverte à distance en lançant la jambe

Passage de garde ouverte à distance en lançant la jambe

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Attaque en kimura de pied quand l'adversaire est en 50 50

Attaque en kimura de pied quand l’adversaire est en 50 50

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Clé de cheville,

Passage de garde,

Passage en leg drag de la 50/50

Passage en leg drag de la 50/50

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou

Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessus,

Passage de garde

Passage en long step quand l'adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva

Passage en long step quand l’adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de demi lasso quand l'adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche

Passage de demi lasso quand l’adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessus,

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de la garde col manche en X pass

Passage de la garde col manche en X pass

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessus,

Delariva dessus,

Passage de garde

knee slide avec main au col quand l'adversaire a pris une demi garde avec lapel

knee slide avec main au col quand l’adversaire a pris une demi garde avec lapel

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde lapel,

Passage de garde

Passage de garde lasso en longstep

Passage de garde lasso en longstep

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Connexion de X pass vers leg trap en passage à distance

Connexion de X pass vers leg trap en passage à distance

Passage de garde

Passage à distance en knee slide des deux cotés

Passage à distance en knee slide des deux cotés

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage à distance en longstep

Passage à distance en longstep

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage en X pass à distance

Passage en X pass à distance

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Concept des passages de garde ouverte à distance

Concept des passages de garde ouverte à distance

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Passage de 50/50 en utilisant le pied sur le biceps

Passage de 50/50 en utilisant le pied sur le biceps

Passage de garde

Sortie de demi garde profonde en underhook inversé

Sortie de demi garde profonde en underhook inversé

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde profonde,

Passage de garde,

Passage de demi garde "Lockdown" en fléchissant la jambe

Passage de demi garde “Lockdown” en fléchissant la jambe

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde,

Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook

Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde lapel,

Passage de garde

Prise de dos lors du passage de demi garde inversée

Prise de dos lors du passage de demi garde inversée

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde inversée,

Passage de garde,

Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l'adversaire

Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l’adversaire

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde inversée,

Passage de garde,

Passage de demi garde inversée en knee slide de l'autre coté

Passage de demi garde inversée en knee slide de l’autre coté

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde inversée,

Passage de garde,

Passage de demi garde inversée en allant en montée

Passage de demi garde inversée en allant en montée

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessus,

demi garde inversée,

Passage de garde

Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant

Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde inversée,

Passage de garde,

Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire défend en posant une lasso

Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire défend en posant une lasso

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire met une lasso peu profonde

Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire met une lasso peu profonde

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Passage de demi garde en montée

Passage de demi garde en montée

** Technique importante à maitriser **,

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde

Ouverture de garde fermée et arrivée en demi garde

Ouverture de garde fermée et arrivée en demi garde

** Technique importante à maitriser **,

Garde fermée dessus,

Passage de garde

Passage de de la riva en leg drag ceinture "leg trap"

Passage de de la riva en leg drag ceinture “leg trap”

** Technique importante à maitriser **,

Delariva dessus,

Passage de garde

Changement de coté quand l'adversaire défend le leg trap

Changement de coté quand l’adversaire défend le leg trap

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Concepts du leg drag ceinture "leg trap" et finalisation du passage

Concepts du leg drag ceinture “leg trap” et finalisation du passage

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Passage de De La Riva QG quand l'adversaire crée une structure solide

Passage de De La Riva QG quand l’adversaire crée une structure solide

** Technique importante à maitriser **,

Delariva dessus,

Passage de garde,

Passage de single X worm en back step

Passage de single X worm en back step

Passage de garde,

Passage de single X worm en knee slide

Passage de single X worm en knee slide

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

Passage de single X worm en leg weave

Passage de single X worm en leg weave

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

Passage de garde vers la montée quand mon adversaire essaie de connecter une x Guard à sa De La Riva

Passage de garde vers la montée quand mon adversaire essaie de connecter une x Guard à sa De La Riva

** Technique importante à maitriser **,

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de garde lasso en long step de grande amplitude

Passage de garde lasso en long step de grande amplitude

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

Passage de 50/50 en tournant par dessus l'adversaire quand il menace de prendre le dos

Passage de 50/50 en tournant par dessus l’adversaire quand il menace de prendre le dos

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Passage de 50/50 quand l'adversaire essaie de prendre le dos

Passage de 50/50 quand l’adversaire essaie de prendre le dos

Passage de garde

Défense de berimbolo en passant par dessus l'adversaire

Défense de berimbolo en passant par dessus l’adversaire

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de garde sit-up en "shin to shin"

Passage de garde sit-up en “shin to shin”

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

Passage de garde sit-up en clouant l'adversaire au sol

Passage de garde sit-up en clouant l’adversaire au sol

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

Passage de garde sit-up en sortant la jambe prise

Passage de garde sit-up en sortant la jambe prise

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

Passage de garde sit-up en knee slide

Passage de garde sit-up en knee slide

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière

Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Drill de leg drag vers crazy dog

Drill de leg drag vers crazy dog

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de long step vers X pass

Drill de long step vers X pass

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de long step vers knee slide

Drill de long step vers knee slide

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de knee slide vers leg drag

Drill de knee slide vers leg drag

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de longstep vers genou sur le ventre

Drill de longstep vers genou sur le ventre

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de passage en longstep

Drill de passage en longstep

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de passage en knee slide

Drill de passage en knee slide

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Passage de 50/50 en rentrant les deux genoux au milieu

Passage de 50/50 en rentrant les deux genoux au milieu

Passage de garde

Passage de Reverse DeLaWorm en attrapant le genou

Passage de Reverse DeLaWorm en attrapant le genou

Passage de garde,

reverse delaworm,

Reverse Delaworm dessus

Passage de garde fermée en passant le bras sous l'adversaire

Passage de garde fermée en passant le bras sous l’adversaire

Garde fermée dessus,

Passage de garde

Passage de demi garde "Lockdown" en tendant les jambes

Passage de demi garde “Lockdown” en tendant les jambes

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde,

Passage de reverse delaworm

Passage de reverse delaworm

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

reverse delaworm,

Reverse Delaworm dessus

Variante de passage de single X en tassant

Variante de passage de single X en tassant

Passage de garde,

Passage de single X en tassant l'adversaire pour arriver en variante de demi garde

Passage de single X en tassant l’adversaire pour arriver en variante de demi garde

Passage de garde,

Retrait de la jambe en single X quand l'adversaire change son grip

Retrait de la jambe en single X quand l’adversaire change son grip

Passage de garde,

Connexion de knee slide vers over under

Connexion de knee slide vers over under

Passage de garde

Passage de double under à over under

Passage de double under à over under

Passage de garde

Passage en knee slide pour contrer la de la riva profonde

Passage en knee slide pour contrer la de la riva profonde

Deep Delariva dessus,

Passage de garde

Saisie croisée pour renversement en de la Riva

Saisie croisée pour renversement en de la Riva

Deep Delariva dessous,

Delariva dessous,

Passage de garde,

Déconstruction des grips de la spider lasso pour la passer

Déconstruction des grips de la spider lasso pour la passer

Passage de garde,

Cassage de grip pour passer la spider en leg drag

Cassage de grip pour passer la spider en leg drag

Passage de garde,

Passage de spider en leg drag en faisant déconnecter ses pieds des biceps

Passage de spider en leg drag en faisant déconnecter ses pieds des biceps

Passage de garde,

Déconstruction des grips de la spider

Déconstruction des grips de la spider

Passage de garde,

Connexion du legdrag autre jambe au berimbolo et prise de dos

Connexion du legdrag autre jambe au berimbolo et prise de dos

Passage de garde,

Prise de dos à partir de la position legdrag autre jambe allongé

Prise de dos à partir de la position legdrag autre jambe allongé

Passage de garde,

Passage en legdrag autre jambe en étant allongé

Passage en legdrag autre jambe en étant allongé

Passage de garde

Passage de garde en legdrag allongé

Passage de garde en legdrag allongé

Passage de garde,

Finir le passage en double under quand l'adversaire repousse les hanches

Finir le passage en double under quand l’adversaire repousse les hanches

Passage de garde

Passage en double under en passant sous les jambes de l'adversaire

Passage en double under en passant sous les jambes de l’adversaire

Passage de garde

Passage de base "Toreando" avec saisie des jambes de l'adversaire

Passage de base “Toreando” avec saisie des jambes de l’adversaire

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Sprawl quand l'adversaire a pris une demi garde avec lapel

Sprawl quand l’adversaire a pris une demi garde avec lapel

Demi garde dessus,

demi garde lapel,

Passage de garde

Passage d'une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe

Passage d’une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessus,

demi garde lapel,

Passage de garde

Passage de De La Riva en combinant longstep et x pass

Passage de De La Riva en combinant longstep et x pass

Passage de garde

Drills de changement de coté en passant par dessus la tête de l'adversaire

Drills de changement de coté en passant par dessus la tête de l’adversaire

Passage de garde

Drills de changement de coté en genou sur le ventre

Drills de changement de coté en genou sur le ventre

Passage de garde

Drills de changement de coté en essuie-glace

Drills de changement de coté en essuie-glace

Passage de garde

Passage de 50/50 en leg drag quand l'adversaire essaie de prendre le dos

Passage de 50/50 en leg drag quand l’adversaire essaie de prendre le dos

Passage de garde

Passage de 50/50 en leg drag

Passage de 50/50 en leg drag

Passage de garde

Passage de 50/50 en se relevant et en ouvrant les jambes de l'adversaire

Passage de 50/50 en se relevant et en ouvrant les jambes de l’adversaire

Passage de garde,

Comment casser les saisies de l'adversaire quand on est au dessus

Comment casser les saisies de l’adversaire quand on est au dessus

Passage de garde

Détails sur passage de garde en over under

Détails sur passage de garde en over under

Passage de garde

Passage en legdrag à partir de la Delariva

Passage en legdrag à partir de la Delariva

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage en knee slide quand l'adversaire attrape la cheville

Passage en knee slide quand l’adversaire attrape la cheville

Passage de garde

Passage en knee slide quand l'adversaire défend avec son genou

Passage en knee slide quand l’adversaire défend avec son genou

Passage de garde

Passage de garde ouverte en knee slide

Passage de garde ouverte en knee slide

Passage de garde

Passage de garde en tassant et en prenant le col de l'adversaire

Passage de garde en tassant et en prenant le col de l’adversaire

Passage de garde

Passage de garde en leg drag en s'allongeant sous l'adversaire

Passage de garde en leg drag en s’allongeant sous l’adversaire

Passage de garde

Passage de garde en tassant et en leg drag

Passage de garde en tassant et en leg drag

Passage de garde

Renversement en de la Riva profonde et connexion au knee slide

Renversement en de la Riva profonde et connexion au knee slide

Deep Delariva dessous,

Delariva dessous,

Passage de garde,

Combinaison de stack pass et de leg drag

Combinaison de stack pass et de leg drag

Delariva dessus,

Passage de garde

Variante de stack pass quand l'adversaire est souple

Variante de stack pass quand l’adversaire est souple

Delariva dessus,

Passage de garde

Détails du stack pass quand l'adversaire défend avec ses bras

Détails du stack pass quand l’adversaire défend avec ses bras

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage en tassant l'adversaire pour faire lacher la De La Riva

Passage en tassant l’adversaire pour faire lacher la De La Riva

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de garde ouverte en leg drag avec C grip

Passage de garde ouverte en leg drag avec C grip

Passage de garde

Passage en toreando vers la position nord sud

Passage en toreando vers la position nord sud

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Passage de spider lasso en leg drag

Passage de spider lasso en leg drag

Passage de garde,

Passage de lasso en leg drag

Passage de lasso en leg drag

Passage de garde,

Transition de long step vers crazy dog en passage de lasso

Transition de long step vers crazy dog en passage de lasso

Passage de garde,

Techniques de sortie de main pour passer la garde lasso

Techniques de sortie de main pour passer la garde lasso

Passage de garde,

Passage de single X en leg weave

Passage de single X en leg weave

Passage de garde,

Passage de single X en saisissant le bras et en long step

Passage de single X en saisissant le bras et en long step

Passage de garde,

Passage de squid en tassant l'adversaire

Passage de squid en tassant l’adversaire

Passage de garde,

Passage de squid en sortant la jambe prise

Passage de squid en sortant la jambe prise

Passage de garde,

Casser la De la Riva pour enchainer en leg drag

Casser la De la Riva pour enchainer en leg drag

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de garde en leg drag

Passage de garde en leg drag

Passage de garde

Connexion entre knee slide, stack pass et leg drag

Connexion entre knee slide, stack pass et leg drag

Delariva dessus,

Passage de garde,

Connexion entre knee slide, leg drag et long step

Connexion entre knee slide, leg drag et long step

Delariva dessus,

Passage de garde,

Attaque en knee slide et stack pass pour faire réagir l'adversaire qui a une saisie forte au pantalon en de la Riva

Attaque en knee slide et stack pass pour faire réagir l’adversaire qui a une saisie forte au pantalon en de la Riva

Delariva dessus,

Passage de garde

Faire lâcher la de la Riva avec saisie au pantalon

Faire lâcher la de la Riva avec saisie au pantalon

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage en pression vers long step

Passage en pression vers long step

Passage de garde

Renversement en garde papillon et enchainement en knee slide

Renversement en garde papillon et enchainement en knee slide

Passage de garde,

Passage de de la riva en crazy dog

Passage de de la riva en crazy dog

Delariva dessus,

Passage de garde,

Renversement en X guard et passage de garde enchainé

Renversement en X guard et passage de garde enchainé

Passage de garde,

Connexion du leg drag au long step

Connexion du leg drag au long step

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de lasso de la riva en long step

Passage de lasso de la riva en long step

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de De La Riva en longstep en bloquant sa cheville (shin trap)

Passage de De La Riva en longstep en bloquant sa cheville (shin trap)

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de De La Riva en longstep

Passage de De La Riva en longstep

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage du leg drag vers stack pass en utilisant la jambe

Passage du leg drag vers stack pass en utilisant la jambe

Passage de garde,

Contre du kiss of the dragon en leg drag

Contre du kiss of the dragon en leg drag

Passage de garde

Connexion du knee slide vers leg drag en attrapant la ceinture (leg trap)

Connexion du knee slide vers leg drag en attrapant la ceinture (leg trap)

** Technique importante à maitriser **,

Delariva dessus,

Passage de garde,

Passage en knee slide avec la main au milieu quand l'adversaire tient le lapel entre les jambes

Passage en knee slide avec la main au milieu quand l’adversaire tient le lapel entre les jambes

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de X guard en knee slide

Passage de X guard en knee slide

Passage de garde,

Passage de X guard en essuie glace

Passage de X guard en essuie glace

Passage de garde,

Passage de X guard en long step

Passage de X guard en long step

Passage de garde,

Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe

Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Estima lock à partir de leg weave 1 jambe

Estima lock à partir de leg weave 1 jambe

Clé de cheville,

Passage de garde,

Passage en croix à partir de leg weave 1 jambe quand l'adversaire empêche la montée

Passage en croix à partir de leg weave 1 jambe quand l’adversaire empêche la montée

Delariva dessus,

Passage de garde,

Connexion en crazy dog à leg weave 1 jambe et passage en monté en vrillant l'adversaire

Connexion en crazy dog à leg weave 1 jambe et passage en monté en vrillant l’adversaire

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Delariva dessus,

Passage de garde,

Passage de delariva en alternant knee slide d'un coté et crazy dog de l'autre

Passage de delariva en alternant knee slide d’un coté et crazy dog de l’autre

Delariva dessus,

Passage de garde

Prise de dos quand l'adversaire défend le passage crazy dog

Prise de dos quand l’adversaire défend le passage crazy dog

Passage de garde

Passage de crazy dog vers leg weave

Passage de crazy dog vers leg weave

Passage de garde,

Passage de demi garde en crazy dog et défense de loop choke

Passage de demi garde en crazy dog et défense de loop choke

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde,

Passage de garde papillon quand l'adversaire tente de renverser

Passage de garde papillon quand l’adversaire tente de renverser

Passage de garde,

Passage de garde papillon en leg weave

Passage de garde papillon en leg weave

Passage de garde,

Passage de garde papillon en long step

Passage de garde papillon en long step

Passage de garde,

Passage de garde papillon en sautant par dessus

Passage de garde papillon en sautant par dessus

Passage de garde,

Prise de dos quand l'adversaire défend le leg drag

Prise de dos quand l’adversaire défend le leg drag

Passage de garde,

Transition de knee slide vers leg drag

Transition de knee slide vers leg drag

Passage de garde,

Transition de knee slide vers leg weave

Transition de knee slide vers leg weave

Passage de garde,

Passage en knee slide avec saisie au col sur demi garde avec lapel

Passage en knee slide avec saisie au col sur demi garde avec lapel

Demi garde dessus,

demi garde lapel,

Passage de garde

Passage en knee slide avec underhook sur demi garde avec lapel

Passage en knee slide avec underhook sur demi garde avec lapel

Demi garde dessus,

demi garde lapel,

Passage de garde

Passage en knee slide sur demi garde avec lapel, inversion des hanches

Passage en knee slide sur demi garde avec lapel, inversion des hanches

Demi garde dessus,

demi garde lapel,

Passage de garde

Passage de waiter sweep

Passage de waiter sweep

Demi garde dessus,

demi garde profonde,

Passage de garde

Passage en knee slide quand l'adversaire tente de passer en x guard ou en deep

Passage en knee slide quand l’adversaire tente de passer en x guard ou en deep

Passage de garde

Passage en long step quand l'adversaire tente de passer en x guard ou en deep

Passage en long step quand l’adversaire tente de passer en x guard ou en deep

Passage de garde

Passage de demi garde en knee slide quand l'adversaire prend l'underhook

Passage de demi garde en knee slide quand l’adversaire prend l’underhook

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde

Passage de demi garde quand l'adversaire prend l'underhook

Passage de demi garde quand l’adversaire prend l’underhook

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde

Passage de demi garde en posant la tête au sol

Passage de demi garde en posant la tête au sol

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde

Passage de lapel lasso en passant la jambe dessus

Passage de lapel lasso en passant la jambe dessus

Lapel lasso dessus,

Passage de garde

Passage de lapel lasso en leg weave

Passage de lapel lasso en leg weave

Lapel lasso dessus,

Passage de garde

Passage de garde en knee slide quand l'adversaire attaque le lapel pour chercher la worm

Passage de garde en knee slide quand l’adversaire attaque le lapel pour chercher la worm

Lapel lasso dessus,

Passage de garde

Passage de reverse de la worm avec le genou

Passage de reverse de la worm avec le genou

Passage de garde,

reverse delaworm,

Reverse Delaworm dessus

Passage de la reverse de la worm en QG

Passage de la reverse de la worm en QG

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde,

reverse delaworm,

Reverse Delaworm dessus

Passage de worm quand l'adversaire a rentré sa jambe

Passage de worm quand l’adversaire a rentré sa jambe

Passage de garde,

Passage de worm guard en utilisant le pied sur la ceinture

Passage de worm guard en utilisant le pied sur la ceinture

Passage de garde,

Passage de demi lasso en tassant l'adversaire

Passage de demi lasso en tassant l’adversaire

Passage de garde,

Passage de knee shield apres un knee slide

Passage de knee shield apres un knee slide

Passage de garde,

Leg drag inversé vers stack pass

Leg drag inversé vers stack pass

Passage de garde

Leg drag inversé

Leg drag inversé

Passage de garde,

Passage de delariva en longstep

Passage de delariva en longstep

Passage de garde,

Connexion: Long Step vers Knee slide

Connexion: Long Step vers Knee slide

Passage de garde

Connexion: Long Step vers leg weave

Connexion: Long Step vers leg weave

Passage de garde

Connexion: Long Step vers X pass

Connexion: Long Step vers X pass

Passage de garde

Long Step de base

Long Step de base

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Passage de spider col avec pied sur la hanche

Passage de spider col avec pied sur la hanche

Passage de garde,

Passage de spider col en dégrippant

Passage de spider col en dégrippant

Passage de garde,