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Ceinture

Ceinture Marron

Attaque en clé de bras en 50/50 en attrapant le triceps
Attaque en clé de bras en 50/50 en attrapant le triceps
50/50 Dessous,
50/50 Dessus,
Avec vidéo en action,
Clé de bras,
Marron
Renversement "balloon" en spider en rotation
Renversement “balloon” en spider en rotation
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Renversement
Attaque en kiss of the dragon à partir de la spider
Attaque en kiss of the dragon à partir de la spider
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Prise de Dos
Renversement en single X quand l'adversaire défend en tenant le bras
Renversement en single X quand l’adversaire défend en tenant le bras
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Renversement
Clé de jambe dans l'axe quand l'adversaire essaie de défendre la kimura de pieds
Clé de jambe dans l’axe quand l’adversaire essaie de défendre la kimura de pieds
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de jambe,
Marron,
Soumission
Kimura de pied à partir de la single X
Kimura de pied à partir de la single X
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Dessous,
Marron,
Soumission
Clé de poignet en croix
Clé de poignet en croix
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de poignet,
Croix Dessus,
Marron,
Soumission
Défense de kimura de pieds ( toehold )
Défense de kimura de pieds ( toehold )
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Défense de soumission,
Marron
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Changement de saisie en demi garde lapel et renversement quand l'adversaire back step
Changement de saisie en demi garde lapel et renversement quand l’adversaire back step
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde lapel,
Marron,
Renversement
Clé de jambe en demi garde inversée
Clé de jambe en demi garde inversée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de jambe,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Marron
Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire défend en posant une lasso
Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire défend en posant une lasso
** Technique importante à maitriser **,
Lasso dessus,
Marron,
Passage de garde
Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire met une lasso peu profonde
Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire met une lasso peu profonde
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Lasso dessus,
Marron,
Passage de garde
Rétention en De La Riva quand l'adversaire engage fort sur un knee slide
Rétention en De La Riva quand l’adversaire engage fort sur un knee slide
** Technique importante à maitriser **,
Delariva dessous,
Marron,
Rétention
Renversement en De La Riva profonde quand l'adversaire se met du coté du bras non saisi
Renversement en De La Riva profonde quand l’adversaire se met du coté du bras non saisi
** Technique importante à maitriser **,
Deep Delariva dessous,
Marron,
Renversement
Collar drag vers renversement en garde profonde à partir de la garde col manche
Collar drag vers renversement en garde profonde à partir de la garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Col manche dessous,
Marron,
Renversement
Collar drag vers single leg à partir de la garde col manche
Collar drag vers single leg à partir de la garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Col manche dessous,
Marron,
Renversement
Collar drag à partir de la garde col manche
Collar drag à partir de la garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Col manche dessous,
Marron,
Prise de Dos,
Renversement
Prise de dos en tortue quand l'adversaire part de l'autre coté
Prise de dos en tortue quand l’adversaire part de l’autre coté
** Technique importante à maitriser **,
Concept,
Dos,
Marron,
Prise de Dos,
Tortue
Transition de la spider vers la X et renversement en ciseau
Transition de la spider vers la X et renversement en ciseau
Dessous,
Dessous,
Marron,
Renversement
Drill de leg drag vers crazy dog
Drill de leg drag vers crazy dog
** Technique importante à maitriser **,
Drill,
Marron,
Passage de garde
Drill de long step vers X pass
Drill de long step vers X pass
** Technique importante à maitriser **,
Drill,
Marron,
Passage de garde
Passage de 50/50 en rentrant les deux genoux au milieu
Passage de 50/50 en rentrant les deux genoux au milieu
50/50,
50/50 Dessus,
Marron,
Passage de garde
Renversement en "muscle sweep" à partir de la garde fermée bras croisé
Renversement en “muscle sweep” à partir de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement
Attaque en triangle à partir de la garde fermée bras croisé
Attaque en triangle à partir de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Marron,
Soumission,
triangle
Renversement en orange quand l'adversaire lève une jambe pour défendre
Renversement en orange quand l’adversaire lève une jambe pour défendre
** Technique importante à maitriser **,
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement
Renversement type "hip bump" à partir de la garde fermée bras croisé
Renversement type “hip bump” à partir de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Clé de bras,
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement,
Soumission
Clé de bras à partir de la garde fermée bras croisé
Clé de bras à partir de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Clé de bras,
Garde fermée dessous,
Marron,
Soumission
Renversement en orange à partie de la garde fermée bras croisé
Renversement en orange à partie de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement
Prise de dos à partir de la garde fermée bras décalé
Prise de dos à partir de la garde fermée bras décalé
** Technique importante à maitriser **,
Garde fermée dessous,
Marron,
Prise de Dos
Décalage de bras en garde fermée pour casser la posture de l'adversaire
Décalage de bras en garde fermée pour casser la posture de l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Concept,
Garde fermée dessous,
Marron
Clé de jambe quand l'adversaire est en lapel lasso
Clé de jambe quand l’adversaire est en lapel lasso
** Technique importante à maitriser **,
Clé de jambe,
Lapel lasso dessus,
Marron,
Soumission
Sortie de la tortue en roulant
Sortie de la tortue en roulant
Dos,
Marron,
Tortue
Défense de single leg quand l'adversaire tient le kimono
Défense de single leg quand l’adversaire tient le kimono
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Debout,
Marron
Transition de single X vers single leg quand l'adversaire attrape le bras
Transition de single X vers single leg quand l’adversaire attrape le bras
Dessous,
Marron,
Renversement,
X Guard
Renversement de la deep de la riva vers single leg
Renversement de la deep de la riva vers single leg
De La Riva,
Deep Delariva,
Deep Delariva dessous,
Delariva dessous,
Marron
Renversement en deep de la riva vers l'arrière
Renversement en deep de la riva vers l’arrière
De La Riva,
Deep Delariva,
Deep Delariva dessous,
Delariva dessous,
Marron
Renversement en deep de la riva
Renversement en deep de la riva
De La Riva,
Deep Delariva,
Deep Delariva dessous,
Delariva dessous,
Marron
Passage en legdrag autre jambe en étant allongé
Passage en legdrag autre jambe en étant allongé
Concept,
Marron,
Passage de garde
Clé de jambe à partir de la 50/50
Clé de jambe à partir de la 50/50
50/50,
50/50 Dessous,
Clé de jambe,
Marron,
Soumission
Clé de cheville à partir de la 50/50
Clé de cheville à partir de la 50/50
** Technique importante à maitriser **,
50/50,
50/50 Dessous,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Marron,
Soumission
Attaque en kimura de pied quand l'adversaire est en 50 50
Attaque en kimura de pied quand l’adversaire est en 50 50
** Technique importante à maitriser **,
50/50,
50/50 Dessus,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Marron,
Passage de garde,
Soumission
Sprawl quand l'adversaire a pris une demi garde avec lapel
Sprawl quand l’adversaire a pris une demi garde avec lapel
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
knee slide avec main au col quand l'adversaire a pris une demi garde avec lapel
knee slide avec main au col quand l’adversaire a pris une demi garde avec lapel
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Passage d'une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
Passage d’une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Renversement en single X double grip avec le genou
Renversement en single X double grip avec le genou
Dessous,
Marron,
Renversement,
X Guard
Renversement en single X double grip quand l'adversaire reste debout et stable
Renversement en single X double grip quand l’adversaire reste debout et stable
Dessous,
Marron,
Renversement,
X Guard
Renversement en relevé en base en single X avec double saisie du pantalon
Renversement en relevé en base en single X avec double saisie du pantalon
Dessous,
Marron,
Renversement,
X Guard
Mise en place de la garde Single X à partir d'un contrôle de la ceinture de l'adversaire
Mise en place de la garde Single X à partir d’un contrôle de la ceinture de l’adversaire
Concept,
Dessous,
Marron,
X Guard
Renversement en polish worm en entrant entre les jambes de l'adversaire
Renversement en polish worm en entrant entre les jambes de l’adversaire
Lapel,
Marron,
polish worm,
Polish Worm dessous,
Renversement
Mise en place de la garde Polish worm et prise de dos
Mise en place de la garde Polish worm et prise de dos
Concept,
Lapel,
Marron,
polish worm,
Polish Worm dessous,
Prise de Dos
Passage de 50/50 en leg drag
Passage de 50/50 en leg drag
50/50,
50/50 Dessus,
Marron,
Passage de garde
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Prise de Dos,
X Guard
Finir la prise de dos à partir du crab ride quand l'adversaire se vrille pour faire face
Finir la prise de dos à partir du crab ride quand l’adversaire se vrille pour faire face
De La Riva,
Delariva dessous,
Marron,
Prise de Dos
Attaque en clé de bras après renversement en squid
Attaque en clé de bras après renversement en squid
Clé de bras,
Concept,
Lapel,
Marron,
Renversement,
Soumission,
squid,
Squid dessous
Mise en place de la garde Matrix au sol et debout
Mise en place de la garde Matrix au sol et debout
Concept,
De La Riva,
Delariva dessous,
Marron,
Matrix
X hook vers crab ride et prise de dos
X hook vers crab ride et prise de dos
De La Riva,
Delariva dessous,
Marron,
Matrix,
Prise de Dos
garde matrix et prise de dos
garde matrix et prise de dos
De La Riva,
Delariva dessous,
Marron,
Matrix,
Prise de Dos
Estima lock à partir de leg weave 1 jambe
Estima lock à partir de leg weave 1 jambe
Clé de cheville,
De La Riva,
Marron,
Passage de garde,
Soumission
Passage de delariva en alternant knee slide d'un coté et crazy dog de l'autre
Passage de delariva en alternant knee slide d’un coté et crazy dog de l’autre
De La Riva,
Delariva dessus,
Marron,
Passage de garde
Prise de dos quand l'adversaire défend le passage crazy dog
Prise de dos quand l’adversaire défend le passage crazy dog
Marron,
Passage de garde
Prise de dos à partir du waiter sweep
Prise de dos à partir du waiter sweep
Demi garde,
Demi garde dessous,
demi garde profonde,
Marron,
Renversement
Transition du waiter sweep à la X guard
Transition du waiter sweep à la X guard
Demi garde,
Demi garde dessous,
demi garde profonde,
Marron,
Renversement
Prise de dos quand l'adversaire pose ses mains lors du renversement en waiter sweep
Prise de dos quand l’adversaire pose ses mains lors du renversement en waiter sweep
Demi garde,
Demi garde dessous,
demi garde profonde,
Marron,
Renversement
Contre de single leg en kimura trap à partir d'une demi garde avec lapel
Contre de single leg en kimura trap à partir d’une demi garde avec lapel
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Passage en knee slide avec saisie au col sur demi garde avec lapel
Passage en knee slide avec saisie au col sur demi garde avec lapel
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Passage en knee slide avec underhook sur demi garde avec lapel
Passage en knee slide avec underhook sur demi garde avec lapel
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Passage en knee slide quand l'adversaire tente de passer en x guard ou en deep
Passage en knee slide quand l’adversaire tente de passer en x guard ou en deep
Concept,
Marron,
Passage de garde
Passage en long step quand l'adversaire tente de passer en x guard ou en deep
Passage en long step quand l’adversaire tente de passer en x guard ou en deep
Concept,
Marron,
Passage de garde
Défense de remise à genou de l'adversaire en demi garde
Défense de remise à genou de l’adversaire en demi garde
Demi garde,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Marron
Passage de demi garde en knee slide quand l'adversaire prend l'underhook
Passage de demi garde en knee slide quand l’adversaire prend l’underhook
Demi garde,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Marron,
Passage de garde
Passage de demi garde quand l'adversaire prend l'underhook
Passage de demi garde quand l’adversaire prend l’underhook
Demi garde,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Marron,
Passage de garde
Polish worm: Passer sous les jambes pour renverser ou prendre le dos
Polish worm: Passer sous les jambes pour renverser ou prendre le dos
Lapel,
Marron,
polish worm,
Polish Worm dessous
Passage de deep de la riva
Passage de deep de la riva
De La Riva,
Deep Delariva,
Deep Delariva dessus,
Delariva dessus,
Marron
Delariva vers x-guard inversée
Delariva vers x-guard inversée
De La Riva,
Delariva dessous,
Dessous,
Marron,
X Guard
Delariva vers renversement en X-Guard
Delariva vers renversement en X-Guard
De La Riva,
Delariva dessous,
Dessous,
Marron,
X Guard
Delariva vers x-guard vers over-under
Delariva vers x-guard vers over-under
De La Riva,
Delariva dessous,
Dessous,
Marron,
X Guard
Compression de biceps
Compression de biceps
Clé de bras,
Lasso,
Lasso dessous,
Marron,
Soumission
Renversement en lasso vers berimbolo
Renversement en lasso vers berimbolo
Lasso,
Lasso dessous,
Marron
Prise de dos suite au renversement en garde lasso nord sud
Prise de dos suite au renversement en garde lasso nord sud
Lasso,
Lasso dessous,
Marron
Renversement en garde lasso nord sud
Renversement en garde lasso nord sud
Lasso,
Lasso dessous,
Marron
Renversement lasso sur un adversaire debout en poussant avec le pied sur la hanche
Renversement lasso sur un adversaire debout en poussant avec le pied sur la hanche
Lasso,
Lasso dessous,
Marron
Passage de delariva en pression et essuie glace
Passage de delariva en pression et essuie glace
** Technique importante à maitriser **,
De La Riva,
Delariva dessus,
Marron,
Passage de garde
Leg drag inversé vers stack pass
Leg drag inversé vers stack pass
Concept,
Marron,
Passage de garde
Connexion: Long Step vers Knee slide
Connexion: Long Step vers Knee slide
Concept,
Marron,
Passage de garde
Connexion: Long Step vers leg weave
Connexion: Long Step vers leg weave
Concept,
Marron,
Passage de garde
Connexion: Long Step vers X pass
Connexion: Long Step vers X pass
Concept,
Marron,
Passage de garde
Passage de spider col avec pied sur la hanche
Passage de spider col avec pied sur la hanche
Dessus,
Marron,
Passage de garde,
Spider Guard
Single leg Lapel vers prise de dos
Single leg Lapel vers prise de dos
Debout,
Marron
Single leg Lapel attaque avec décalage de jambe
Single leg Lapel attaque avec décalage de jambe
Debout,
Marron
Single leg Lapel attaque en corde à linge
Single leg Lapel attaque en corde à linge
Debout,
Marron