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Self Defense

Défense contre poussée du torse debout
Défense contre poussée du torse debout
Blanche,
Debout,
Renversement,
self-defense
Défense debout contre saisie sous les bras de face
Défense debout contre saisie sous les bras de face
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
self-defense
Défense quand l'adversaire vient prendre une double saisie au niveau des cols
Défense quand l’adversaire vient prendre une double saisie au niveau des cols
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
self-defense
Défense en clé de poignet quand l'adversaire nous pousse debout
Défense en clé de poignet quand l’adversaire nous pousse debout
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
self-defense,
Soumission
Défense de "headlock" quand l'adversaire essaie de faire chuter vers l'avant
Défense de “headlock” quand l’adversaire essaie de faire chuter vers l’avant
** Technique importante à maitriser **,
Debout,
self-defense
Défense de "headlock" quand l'adversaire bloque la position
Défense de “headlock” quand l’adversaire bloque la position
** Technique importante à maitriser **,
Debout,
self-defense
Défense de "headlock" debout quand l'adversaire essaie de frapper
Défense de “headlock” debout quand l’adversaire essaie de frapper
** Technique importante à maitriser **,
Clé d'épaule,
Debout,
self-defense,
Soumission
Etranglement en guillotine en prenant l'adversaire dans sa garde fermée
Etranglement en guillotine en prenant l’adversaire dans sa garde fermée
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
self-defense,
Soumission
Etranglement en guillotine debout
Etranglement en guillotine debout
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
Etranglement,
self-defense,
Soumission
Défense de guillotine debout en attrapant le dos de l'adversaire
Défense de guillotine debout en attrapant le dos de l’adversaire
Blanche,
Debout,
self-defense
Défense de guillotine debout en roulade arrière
Défense de guillotine debout en roulade arrière
Blanche,
Debout,
self-defense
Défense contre saisie de la tête "headlock" en renversant l'adversaire
Défense contre saisie de la tête “headlock” en renversant l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Croix Dessous,
Leçon 4,
self-defense
Défense contre saisie de la tête "headlock" en crochetant une jambe
Défense contre saisie de la tête “headlock” en crochetant une jambe
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Croix Dessous,
Leçon 4,
self-defense
Défense contre saisie de la tête "headlock" et clé de bras
Défense contre saisie de la tête “headlock” et clé de bras
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessous,
Leçon 4,
self-defense,
Soumission
Etranglement arrière quand l'adversaire donne son dos en étant sous la montée
Etranglement arrière quand l’adversaire donne son dos en étant sous la montée
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Etranglement,
Leçon 2,
self-defense,
Soumission
Clé de bras en montée
Clé de bras en montée
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé de bras,
Concept,
Dessus,
Leçon 2,
self-defense,
Soumission
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Debout,
Leçon 2,
self-defense
Relevé en base
Relevé en base
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Leçon 2,
self-defense
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Leçon 1,
Programme,
self-defense
Défense d'étranglement debout quand l'adversaire avance une jambe
Défense d’étranglement debout quand l’adversaire avance une jambe
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
Leçon 1,
Programme,
self-defense
Défense d'étranglement debout
Défense d’étranglement debout
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
Leçon 1,
Programme,
self-defense
Projection en contre d'une saisie debout des deux bras
Projection en contre d’une saisie debout des deux bras
Blanche,
Debout,
Leçon 8,
self-defense
Défense debout sur saisie arrière
Défense debout sur saisie arrière
Blanche,
Dos,
Leçon 6,
self-defense