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Défense contre un étranglement en triangle verrouillé

Une des dernières chances de sortir d’un triangle verrouillé sera de passer les jambes par dessus l’adversaire et de pouvoir trouver l’espace pour sortir la tête.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

, ->ici<- et ->ici<-

Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission,
Technique essentielle