Défense de double under quand l’adversaire bloquepar bjjsystem5 juin 2024 Quand l’adversaire se positionne avec les bras sous nos jambes en double under et bloque la position on essaiera de s’asseoir et de saisir son kimono en overhook pour le renverser en hip bump Bleue,Renversement,Rétention,Technique essentielle