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Défense de soumission

Sortie de clé de bras en se remettant à genou

Sortie de clé de bras en se remettant à genou

Avec vidéo en action,

Défense de soumission,

Technique essentielle,

Défense d'omoplata en roulade avant

Défense d’omoplata en roulade avant

Défense de soumission,

Technique essentielle

Défense d'omoplata en passant par dessus l'adversaire

Défense d’omoplata en passant par dessus l’adversaire

Avec vidéo en action,

Défense de soumission,

Technique essentielle

Défense de clé de cheville dans l'axe en se levant

Défense de clé de cheville dans l’axe en se levant

Avec vidéo en action,

Défense de soumission,

Technique essentielle

Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé

Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé

Avec vidéo en action,

Défense de soumission,

Technique essentielle

Défense de kimura de pieds ( toehold )

Défense de kimura de pieds ( toehold )

Avec vidéo en action,

Défense de soumission,

Technique essentielle

Défense contre un étranglement en triangle verrouillé

Défense contre un étranglement en triangle verrouillé

Avec vidéo en action,

Défense de soumission,

Technique essentielle

Défense de clé de cheville quand l'adversaire met le pied sur la ceinture

Défense de clé de cheville quand l’adversaire met le pied sur la ceinture

Défense de soumission,

Technique essentielle,

Défense de clé de jambe dans l'axe

Défense de clé de jambe dans l’axe

Avec vidéo en action,

Défense de soumission,

Technique essentielle

Défense d'étranglement en garde fermée

Défense d’étranglement en garde fermée

Défense de soumission,

Garde fermée dessus,

Sortie de clé de bras en tassant l'adversaire

Sortie de clé de bras en tassant l’adversaire

Défense de soumission,

Technique essentielle,

Sortie de clé de bras en passant par dessus une jambe

Sortie de clé de bras en passant par dessus une jambe

Défense de soumission,

Technique essentielle,