Leçon 7 - BJJ System

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Renversement en attrapant les chevilles quand l'adversaire se lève en garde fermée

Renversement en attrapant les chevilles quand l’adversaire se lève en garde fermée

Garde fermée dessous,

Renversement en ciseau en garde fermée

Renversement en ciseau en garde fermée

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessous,

Technique essentielle

Etranglement en cross choke en garde fermée

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Avec vidéo en action,

Garde fermée dessous,

Technique essentielle