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Programme
Renversement en attrapant les chevilles quand l’adversaire se lève en garde fermée
Il y a 2 ans
Blanche
,
Garde fermée
,
Garde fermée dessous
,
Leçon 7
,
Renversement
Renversement en ciseau en garde fermée
Il y a 2 ans
** Technique importante à maitriser **
,
Avec vidéo en action
,
Blanche
,
Garde fermée
,
Garde fermée dessous
,
Leçon 7
,
Renversement
Etranglement en cross choke en garde fermée
Il y a 2 ans
** Technique importante à maitriser **
,
Avec vidéo en action
,
Blanche
,
Etranglement
,
Garde fermée
,
Garde fermée dessous
,
Leçon 7
,
Soumission