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Accède à une sélection de techniques de Jiu-Jitsu Brésilien en français, classées par niveau, pour découvrir la pédagogie BJJ System avant de rejoindre la bibliothèque complète.
Techniques en français
Des explications claires pour comprendre les détails importants de chaque mouvement.
Classées par niveau
Débutant, intermédiaire ou avancé : choisis les vidéos adaptées à ton niveau actuel.
Approche structurée
Découvre une bibliothèque organisée par positions, niveaux et situations de combat.
Commence par ces vidéos gratuites
Voici une sélection de vidéos accessibles librement. Elles te permettent de découvrir la qualité des explications et la manière dont les techniques sont présentées sur BJJ System.
Débutants
Des techniques simples pour poser les bases : positions, contrôles, sorties et premières réactions.
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol:
Clé de bras en montée:
Etranglement arrière quand l'adversaire donne son dos en étant sous la montée:
Intermédiaire
Des techniques pour enrichir ton jeu, améliorer tes transitions et mieux connecter tes attaques.
Mise en place d'une garde ouverte forte:
Renversement en orange à partie de la garde fermée bras croisé:
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé:
Avancé
Des détails plus fins pour les pratiquants qui veulent améliorer leur précision technique.
Renversement “muscle sweep” en garde fermée quand l’adversaire se lève:
Étranglement avec le poing en garde fermée overhook:
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé:
Si vous voulez d’autres vidéos n’hésitez pas à consulter nos différentes catégories ou les dernières produites.