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Ceinture Bleue

Etranglement en horloge "Clock Choke" en tortue

Etranglement en horloge “Clock Choke” en tortue

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage over under en pression

Passage over under en pression

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Renversement en demi garde profonde avec double saisie des lapels

Renversement en demi garde profonde avec double saisie des lapels

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Demi garde dessous,

demi garde profonde,

Passage de garde en connectant le crazy dog au leg drag

Passage de garde en connectant le crazy dog au leg drag

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Passage de garde Crazy Dog

Passage de garde Crazy Dog

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde

Renversement en lasso contre un adversaire sur ses genoux en crochetant un pied

Renversement en lasso contre un adversaire sur ses genoux en crochetant un pied

Avec vidéo en action,

Sortie de croix avec les bras dessous quand l'adversaire essaie de nous fixer

Sortie de croix avec les bras dessous quand l’adversaire essaie de nous fixer

Sortie de croix en utilisant les bras dessous

Sortie de croix en utilisant les bras dessous

Amenée au sol en single leg en descendant

Amenée au sol en single leg en descendant

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Changement de coté en col manche

Changement de coté en col manche

Avec vidéo en action,

Col manche dessous,

Rétention en col manche en utilisant la jambe libre

Rétention en col manche en utilisant la jambe libre

Avec vidéo en action,

Col manche dessous,

Défense en garde fermée quand l'adversaire monte ses jambes et menace en clé de bras

Défense en garde fermée quand l’adversaire monte ses jambes et menace en clé de bras

Garde fermée dessus

Défense de la garde fermée bras croisé

Défense de la garde fermée bras croisé

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessus

Passage en long step quand l'adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva

Passage en long step quand l’adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Delariva dessus,

Passage de garde

Recomposition en demi garde avec le knee shield

Recomposition en demi garde avec le knee shield

Demi garde dessous,

Pontage en demi garde

Pontage en demi garde

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessous,

Recomposition de demi garde à garde fermée

Recomposition de demi garde à garde fermée

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessous

Renversement en crochet à partir de la demi garde

Renversement en crochet à partir de la demi garde

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessous,

Passage de demi lasso quand l'adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche

Passage de demi lasso quand l’adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessus,

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de la garde col manche en X pass

Passage de la garde col manche en X pass

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessus,

Delariva dessus,

Passage de garde

Etranglement en loop choke quand l'adversaire est en tortue

Etranglement en loop choke quand l’adversaire est en tortue

** Technique importante à maitriser **,

Etranglement en loop choke en garde ouverte

Etranglement en loop choke en garde ouverte

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Etranglement en loop choke en garde fermée

Etranglement en loop choke en garde fermée

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessous,

Renversement "ballon" à partir de la garde col manche

Renversement “ballon” à partir de la garde col manche

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessous,

Triangle en col manche quand l'adversaire défend en descendant

Triangle en col manche quand l’adversaire défend en descendant

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessous,

Défense d'omoplata en roulade avant

Défense d’omoplata en roulade avant

** Technique importante à maitriser **,

Défense de soumission

Défense d'omoplata en passant par dessus l'adversaire

Défense d’omoplata en passant par dessus l’adversaire

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Défense de soumission

Passage de 50/50 en utilisant le pied sur le biceps

Passage de 50/50 en utilisant le pied sur le biceps

Passage de garde

Renversement vers l'arrière en spider X quand l'adversaire est debout

Renversement vers l’arrière en spider X quand l’adversaire est debout

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Spider guard: Concepts et rétention

Spider guard: Concepts et rétention

** Technique importante à maitriser **,

Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre

Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Défense de double under quand l'adversaire bloque

Défense de double under quand l’adversaire bloque

** Technique importante à maitriser **,

Défense de clé de cheville dans l'axe en se levant

Défense de clé de cheville dans l’axe en se levant

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Défense de soumission

Renversement de base en spider guard

Renversement de base en spider guard

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Sortie de la position nord sud

Sortie de la position nord sud

** Technique importante à maitriser **,

Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l'adversaire

Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l’adversaire

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessous,

Attaque en jugi en demi garde profonde

Attaque en jugi en demi garde profonde

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Clé d'épaule,

Demi garde dessus,

demi garde profonde,

Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé

Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Défense de soumission

Défense contre un étranglement en triangle verrouillé

Défense contre un étranglement en triangle verrouillé

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Défense de soumission

Passage de demi garde inversée en allant en montée

Passage de demi garde inversée en allant en montée

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessus,

demi garde inversée,

Passage de garde

Triangle à partir de la garde fermée en overhook

Triangle à partir de la garde fermée en overhook

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessous,

Sortie de demi garde inversée en tendant le bras

Sortie de demi garde inversée en tendant le bras

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessous,

demi garde inversée

Prise de dos à partir de la demi garde profonde double lapel quand l'adversaire passe de l'autre coté

Prise de dos à partir de la demi garde profonde double lapel quand l’adversaire passe de l’autre coté

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessous,

demi garde inversée,

demi garde profonde,

Renversement en demi garde profonde en se remettant à genoux

Renversement en demi garde profonde en se remettant à genoux

** Technique importante à maitriser **,

Demi garde dessous,

demi garde profonde,

Les bases de la demi garde profonde

Les bases de la demi garde profonde

Demi garde dessous,

demi garde profonde,

Etranglement baseball choke en genou sur le ventre

Etranglement baseball choke en genou sur le ventre

** Technique importante à maitriser **,

Prise de dos en couchant l'adversaire à partir de la tortue

Prise de dos en couchant l’adversaire à partir de la tortue

** Technique importante à maitriser **,

Drill de long step vers knee slide

Drill de long step vers knee slide

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de knee slide vers leg drag

Drill de knee slide vers leg drag

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de longstep vers genou sur le ventre

Drill de longstep vers genou sur le ventre

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de passage en longstep

Drill de passage en longstep

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de passage en knee slide

Drill de passage en knee slide

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Drill de mobilité sur un adversaire en tortue

Drill de mobilité sur un adversaire en tortue

** Technique importante à maitriser **,

Défense de clé de jambe dans l'axe

Défense de clé de jambe dans l’axe

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Défense de soumission

Passage de garde fermée en passant le bras sous l'adversaire

Passage de garde fermée en passant le bras sous l’adversaire

Garde fermée dessus,

Passage de garde

Drill de rétention dans le dos quand l'adversaire essaie de sortir de chaque coté

Drill de rétention dans le dos quand l’adversaire essaie de sortir de chaque coté

** Technique importante à maitriser **,

Drill de prise de dos suite à un passage de garde quand l'adversaire essaie de se remettre à genoux

Drill de prise de dos suite à un passage de garde quand l’adversaire essaie de se remettre à genoux

** Technique importante à maitriser **,

Drill de prise de dos suite à passage de garde quand il essaie de partir de l'autre coté

Drill de prise de dos suite à passage de garde quand il essaie de partir de l’autre coté

** Technique importante à maitriser **,

Renversement à partir de la tortue

Renversement à partir de la tortue

Recomposition à partir de la tortue

Recomposition à partir de la tortue

Setup de la single X à partir de position en QG quand l'adversaire tente de dégripper

Setup de la single X à partir de position en QG quand l’adversaire tente de dégripper

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Setup de la single X à partir de position en QG en mettant le pied sur la hanche

Setup de la single X à partir de position en QG en mettant le pied sur la hanche

Setup de la single X à partir de position en QG vers l'avant

Setup de la single X à partir de position en QG vers l’avant

Setup de la single X à partir de position en QG vers l'arrière

Setup de la single X à partir de position en QG vers l’arrière

Setup de la single X à partir de la De la Riva

Setup de la single X à partir de la De la Riva

Setup de la single X face à un adversaire à genou

Setup de la single X face à un adversaire à genou

Setup de la single X face à un adversaire debout

Setup de la single X face à un adversaire debout

Retrait de la jambe en single X quand l'adversaire change son grip

Retrait de la jambe en single X quand l’adversaire change son grip

Passage de garde,

Connexion de knee slide vers over under

Connexion de knee slide vers over under

Passage de garde

Passage de double under à over under

Passage de double under à over under

Passage de garde

Passage en knee slide pour contrer la de la riva profonde

Passage en knee slide pour contrer la de la riva profonde

Deep Delariva dessus,

Passage de garde

Saisie croisée pour renversement en de la Riva

Saisie croisée pour renversement en de la Riva

Deep Delariva dessous,

Delariva dessous,

Passage de garde,

Passage en montée à partir de la croix

Passage en montée à partir de la croix

Renversement avec crochet à partir de la garde papillon

Renversement avec crochet à partir de la garde papillon

Armdrag à partir de la garde papillon

Armdrag à partir de la garde papillon

Passage de De La Riva en combinant longstep et x pass

Passage de De La Riva en combinant longstep et x pass

Passage de garde

Drills de changement de coté en passant par dessus la tête de l'adversaire

Drills de changement de coté en passant par dessus la tête de l’adversaire

Passage de garde

Drills de changement de coté en genou sur le ventre

Drills de changement de coté en genou sur le ventre

Passage de garde

Drills de changement de coté en essuie-glace

Drills de changement de coté en essuie-glace

Passage de garde

Casser les grips en dessous. Sortie de leg weave et de crazy dog

Casser les grips en dessous. Sortie de leg weave et de crazy dog

Comment casser les saisies de l'adversaire quand on est au dessus

Comment casser les saisies de l’adversaire quand on est au dessus

Passage de garde

Détails sur passage de garde en over under

Détails sur passage de garde en over under

Passage de garde

Passage en legdrag à partir de la Delariva

Passage en legdrag à partir de la Delariva

Delariva dessus,

Passage de garde

Connexion de la garde col manche vers la single X et renversement

Connexion de la garde col manche vers la single X et renversement

Col manche dessous,

Renversement en tripod à partir de la garde col manche

Renversement en tripod à partir de la garde col manche

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessous,

Etranglement en verrouillant le bras de l'adversaire

Etranglement en verrouillant le bras de l’adversaire

Etranglement en bow and arrow

Etranglement en bow and arrow

Etranglement avec kimono dans le dos

Etranglement avec kimono dans le dos

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage en knee slide quand l'adversaire attrape la cheville

Passage en knee slide quand l’adversaire attrape la cheville

Passage de garde

Passage en knee slide quand l'adversaire défend avec son genou

Passage en knee slide quand l’adversaire défend avec son genou

Passage de garde

Passage de garde ouverte en knee slide

Passage de garde ouverte en knee slide

Passage de garde

Prise de dos en mettant le genou pour rouler de l'autre coté avec un adversaire en tortue

Prise de dos en mettant le genou pour rouler de l’autre coté avec un adversaire en tortue

Prise de dos en tortue quand l'adversaire empêche de mettre les crochets

Prise de dos en tortue quand l’adversaire empêche de mettre les crochets

Passage de garde en tassant et en prenant le col de l'adversaire

Passage de garde en tassant et en prenant le col de l’adversaire

Passage de garde

Passage de garde en leg drag en s'allongeant sous l'adversaire

Passage de garde en leg drag en s’allongeant sous l’adversaire

Passage de garde

Passage de garde en tassant et en leg drag

Passage de garde en tassant et en leg drag

Passage de garde

Etranglement en arm triangle en montée

Etranglement en arm triangle en montée

Etranglement en triangle en montée

Etranglement en triangle en montée

Contrôle et stabilisation avec pression épaule en montée

Contrôle et stabilisation avec pression épaule en montée

Sortie de croix quand l'adversaire change ses bases et colle ses hanches

Sortie de croix quand l’adversaire change ses bases et colle ses hanches

Sortie de croix quand l'adversaire bloque totalement les jambes et la reprise de garde

Sortie de croix quand l’adversaire bloque totalement les jambes et la reprise de garde

Etranglement en triangle quand l'adversaire défend le muscle sweep

Etranglement en triangle quand l’adversaire défend le muscle sweep

Garde fermée dessous,

Finir le renversement muscle sweep quand l'adversaire pose un genou au sol

Finir le renversement muscle sweep quand l’adversaire pose un genou au sol

Garde fermée dessous,

Renversement "muscle sweep" en garde fermée quand l'adversaire se lève

Renversement “muscle sweep” en garde fermée quand l’adversaire se lève

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessous,

Etranglement "Brabo" en garde fermée avec lapel

Etranglement “Brabo” en garde fermée avec lapel

Garde fermée dessous,

Etranglement en garde fermée avec lapel

Etranglement en garde fermée avec lapel

Garde fermée dessous,

Clé de bras en garde fermée avec lapel

Clé de bras en garde fermée avec lapel

Garde fermée dessous,

Renversement en de la Riva profonde et connexion au knee slide

Renversement en de la Riva profonde et connexion au knee slide

Deep Delariva dessous,

Delariva dessous,

Passage de garde,

Renversement avec les pieds en crochets en action réaction quand l'adversaire recule

Renversement avec les pieds en crochets en action réaction quand l’adversaire recule

Delariva dessous,

Renversement en coup de volant à partir de la garde De La Riva

Renversement en coup de volant à partir de la garde De La Riva

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Delariva dessous,

Renversement "ballon" en Delariva

Renversement “ballon” en Delariva

Delariva dessous,

Défense en étranglement contre passage en double under

Défense en étranglement contre passage en double under

Défense contre passage en double under pour éviter de se faire tasser et renversement

Défense contre passage en double under pour éviter de se faire tasser et renversement

Défense contre passage en double under et attaque en triangle

Défense contre passage en double under et attaque en triangle

Combinaison de stack pass et de leg drag

Combinaison de stack pass et de leg drag

Delariva dessus,

Passage de garde

Variante de stack pass quand l'adversaire est souple

Variante de stack pass quand l’adversaire est souple

Delariva dessus,

Passage de garde

Détails du stack pass quand l'adversaire défend avec ses bras

Détails du stack pass quand l’adversaire défend avec ses bras

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage en tassant l'adversaire pour faire lacher la De La Riva

Passage en tassant l’adversaire pour faire lacher la De La Riva

Delariva dessus,

Passage de garde

Recomposition en De La Riva QG quand l'adversaire est bas et statique

Recomposition en De La Riva QG quand l’adversaire est bas et statique

Delariva dessous

Renversement en De La Riva QG quand l'adversaire est en arrière

Renversement en De La Riva QG quand l’adversaire est en arrière

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Delariva dessous,

Recomposition en de la riva, sortie de QG

Recomposition en de la riva, sortie de QG

Delariva dessous

Passage de garde ouverte en leg drag avec C grip

Passage de garde ouverte en leg drag avec C grip

Passage de garde

Passage en toreando vers la position nord sud

Passage en toreando vers la position nord sud

** Technique importante à maitriser **,

Passage de garde

Concrétisation de renversement en spider en se connectant au single leg

Concrétisation de renversement en spider en se connectant au single leg

Renversement de base en spider De La Riva

Renversement de base en spider De La Riva

Delariva dessous,

Triangle en garde lasso quand l'adversaire se met à genou

Triangle en garde lasso quand l’adversaire se met à genou

Renversement basique en garde lasso quand l'adversaire essaie de passer la garde

Renversement basique en garde lasso quand l’adversaire essaie de passer la garde

Mise en place de la garde lasso

Mise en place de la garde lasso

Attaque en single leg avec rotation du bassin

Attaque en single leg avec rotation du bassin

Passage de single X en leg weave

Passage de single X en leg weave

Passage de garde,

Passage de single X en saisissant le bras et en long step

Passage de single X en saisissant le bras et en long step

Passage de garde,

Sprawl contre double leg et contre vers prise de dos ou montée

Sprawl contre double leg et contre vers prise de dos ou montée

Prise de dos suite au sprawl contre double leg

Prise de dos suite au sprawl contre double leg

Casser la De la Riva pour enchainer en leg drag

Casser la De la Riva pour enchainer en leg drag

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de garde en leg drag

Passage de garde en leg drag

Passage de garde

Sortie du contrôle overhook en garde fermée en clé de poignet

Sortie du contrôle overhook en garde fermée en clé de poignet

Garde fermée dessus

Sortie du contrôle overhook en garde fermée en enroulant le bras

Sortie du contrôle overhook en garde fermée en enroulant le bras

Garde fermée dessus

Prise de dos sur un adversaire en tortue qui ouvre ses bases

Prise de dos sur un adversaire en tortue qui ouvre ses bases

Prise de dos en faisant tomber un adversaire en tortue

Prise de dos en faisant tomber un adversaire en tortue

Contre du hip bump et prise de dos

Contre du hip bump et prise de dos

Garde fermée dessus,

Attaque en omoplata à partir de la garde col manche

Attaque en omoplata à partir de la garde col manche

Clé d'épaule,

Col manche dessous,

Clé de bras à partir de col manche

Clé de bras à partir de col manche

Col manche dessous,

Triangle à partir de la garde col manche

Triangle à partir de la garde col manche

Col manche dessous,

Col manche: Concept et retention

Col manche: Concept et retention

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Col manche dessous,

Attaque en knee slide et stack pass pour faire réagir l'adversaire qui a une saisie forte au pantalon en de la Riva

Attaque en knee slide et stack pass pour faire réagir l’adversaire qui a une saisie forte au pantalon en de la Riva

Delariva dessus,

Passage de garde

Faire lâcher la de la Riva avec saisie au pantalon

Faire lâcher la de la Riva avec saisie au pantalon

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage en pression vers long step

Passage en pression vers long step

Passage de garde

Monoplata à partir de la croix

Monoplata à partir de la croix

Clé d'épaule,

Clé de bras à partir de la position en croix

Clé de bras à partir de la position en croix

Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel

Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage en knee slide avec la main au milieu quand l'adversaire tient le lapel entre les jambes

Passage en knee slide avec la main au milieu quand l’adversaire tient le lapel entre les jambes

Delariva dessus,

Passage de garde

Passage de X guard en essuie glace

Passage de X guard en essuie glace

Passage de garde,

Passage de X guard en long step

Passage de X guard en long step

Passage de garde,

Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe

Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Passage de garde,

Renversement en single X avec le pied sur la ceinture quand l'adversaire se penche en avant

Renversement en single X avec le pied sur la ceinture quand l’adversaire se penche en avant

Delariva dessous,

Renversement en single X quand l'adversaire essaie d'enlever le pied à la hanche

Renversement en single X quand l’adversaire essaie d’enlever le pied à la hanche

Delariva dessous,

Renversement basique en single X

Renversement basique en single X

Setup de la Single X (X Guard 1 jambe) à partir de la De la Riva

Setup de la Single X (X Guard 1 jambe) à partir de la De la Riva

Delariva dessous,

Omoplata en montée quand l'adversaire défend la clé de bras

Omoplata en montée quand l’adversaire défend la clé de bras

Clé d'épaule,

Jugi vers omoplata en montée

Jugi vers omoplata en montée

Clé d'épaule,

Combinaison de clé de bras en montée

Combinaison de clé de bras en montée

Renversement en garde papillon en se relevant en base

Renversement en garde papillon en se relevant en base

Sortie de croix quand l'adversaire a un contrôle avec pression épaule

Sortie de croix quand l’adversaire a un contrôle avec pression épaule

** Technique importante à maitriser **,

Rétention de garde en maintenant les grips sur l'adversaire

Rétention de garde en maintenant les grips sur l’adversaire

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Rétention de garde en roulant sur les épaules

Rétention de garde en roulant sur les épaules

Rétention de garde en utilisant les jambes

Rétention de garde en utilisant les jambes

Passage de demi garde en posant la tête au sol

Passage de demi garde en posant la tête au sol

demi garde classique,

Demi garde dessus,

Passage de garde

Comment poser une garde lasso

Comment poser une garde lasso

Omoplata à partir de la garde fermée

Omoplata à partir de la garde fermée

Clé d'épaule,

Garde fermée dessous,

Montée: Contrôle épaule - Attaque en triangle/jugi

Montée: Contrôle épaule – Attaque en triangle/jugi

Montée: Contrôle épaule - arm triangle (kata-gatame)

Montée: Contrôle épaule – arm triangle (kata-gatame)