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Passage en long step quand l'adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva
Passage en long step quand l’adversaire a une saisie très forte du pantalon en de la riva
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde
Changement de coté d'attaque en single X quand l'adversaire attrape le bras
Changement de coté d’attaque en single X quand l’adversaire attrape le bras
Avec vidéo en action,
Dessous,
Renversement,
Violette,
X Guard
Passage de demi lasso quand l'adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche
Passage de demi lasso quand l’adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessus,
De La Riva,
Delariva dessus,
Lasso,
Lasso dessus,
Passage de garde
Passage de la garde col manche en X pass
Passage de la garde col manche en X pass
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessus,
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde
Renversement en lasso entre les jambes quand l'adversaire défend en se mettant à genoux
Renversement en lasso entre les jambes quand l’adversaire défend en se mettant à genoux
Avec vidéo en action,
Lasso dessous,
Renversement,
Violette
Renversement en lasso entre les jambes
Renversement en lasso entre les jambes
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Lasso dessous,
Renversement,
Violette
Etranglement en loop choke en garde ouverte
Etranglement en loop choke en garde ouverte
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Etranglement,
Papillon,
Soumission
Etranglement en loop choke en garde fermée
Etranglement en loop choke en garde fermée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Soumission
Renversement en babybolo avec tibia avec saisie à la ceinture
Renversement en babybolo avec tibia avec saisie à la ceinture
Avec vidéo en action,
Delariva dessous,
Renversement,
Violette
Renversement en single X quand l'adversaire défend en tenant le bras
Renversement en single X quand l’adversaire défend en tenant le bras
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Renversement
Rétention en single X quand l'adversaire essaie d'attraper le bras en faisant dégripper
Rétention en single X quand l’adversaire essaie d’attraper le bras en faisant dégripper
Avec vidéo en action,
Dessous,
Rétention,
Violette,
X Guard
Passage de garde lasso en longstep
Passage de garde lasso en longstep
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Lasso,
Lasso dessus,
Passage de garde,
Violette
Renversement "ballon" à partir de la garde col manche
Renversement “ballon” à partir de la garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Ceinture,
Col manche dessous,
Renversement
Triangle en col manche quand l'adversaire défend en descendant
Triangle en col manche quand l’adversaire défend en descendant
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Etranglement,
Soumission,
triangle
Défense d'omoplata en passant par dessus l'adversaire
Défense d’omoplata en passant par dessus l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission
Passage à distance en knee slide des deux cotés
Passage à distance en knee slide des deux cotés
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
Passage en crazy dog à distance
Passage en crazy dog à distance
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
Passage à distance en longstep
Passage à distance en longstep
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
Passage en X pass à distance
Passage en X pass à distance
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
Concept des passages de garde ouverte à distance
Concept des passages de garde ouverte à distance
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Concept,
Passage de garde,
Violette
Attaque en clé de bras en 50/50 en attrapant le triceps
Attaque en clé de bras en 50/50 en attrapant le triceps
50/50 Dessous,
50/50 Dessus,
Avec vidéo en action,
Clé de bras,
Marron
Renversement vers l'arrière en spider X quand l'adversaire est debout
Renversement vers l’arrière en spider X quand l’adversaire est debout
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement
Renversement "balloon" en spider X
Renversement “balloon” en spider X
Avec vidéo en action,
Dessous,
Renversement,
Violette
Renversement en X guard à partir de la spider
Renversement en X guard à partir de la spider
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessous,
Dessous,
Renversement
Renversement "balloon" en spider en rotation
Renversement “balloon” en spider en rotation
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Renversement
Clé de bras en spider quand l'adversaire fixe une jambe au sol (ou triangle et omoplata)
Clé de bras en spider quand l’adversaire fixe une jambe au sol (ou triangle et omoplata)
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de bras,
Dessous,
Soumission,
triangle,
Violette
spider col vers single leg
spider col vers single leg
Avec vidéo en action,
Dessous,
Renversement,
Violette
Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre
Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement
Attaque en kiss of the dragon à partir de la spider
Attaque en kiss of the dragon à partir de la spider
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Prise de Dos
Défense de clé de cheville dans l'axe en se levant
Défense de clé de cheville dans l’axe en se levant
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Concept,
Défense de soumission
Renversement en spider en attrapant la cheville
Renversement en spider en attrapant la cheville
Avec vidéo en action,
Dessous,
Noire,
Renversement
Renversement en spider reverse de la riva
Renversement en spider reverse de la riva
Avec vidéo en action,
Dessous,
Noire,
Renversement
Renversement de base en spider guard
Renversement de base en spider guard
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement
Tirage de garde ouverte en avançant vers l'adversaire
Tirage de garde ouverte en avançant vers l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout
Clé de jambe dans l'axe quand l'adversaire essaie de défendre la kimura de pieds
Clé de jambe dans l’axe quand l’adversaire essaie de défendre la kimura de pieds
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de jambe,
Marron,
Soumission
Kimura de pied à partir de la single X
Kimura de pied à partir de la single X
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Dessous,
Marron,
Soumission
Clé de poignet en croix
Clé de poignet en croix
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de poignet,
Croix Dessus,
Marron,
Soumission
Amenée au sol en ceinturant l'adversaire quand il se lève dans la garde fermée
Amenée au sol en ceinturant l’adversaire quand il se lève dans la garde fermée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée dessous,
Renversement
Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l'adversaire
Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Garde fermée dessous,
Renversement
Attaque en jugi en demi garde profonde
Attaque en jugi en demi garde profonde
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Clé d'épaule,
Clé de bras,
Demi garde dessus,
demi garde profonde,
Soumission
Sortie de demi garde profonde en underhook inversé
Sortie de demi garde profonde en underhook inversé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde profonde,
Passage de garde,
Violette
Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé
Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission
Défense de kimura de pieds ( toehold )
Défense de kimura de pieds ( toehold )
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Défense de soumission,
Marron
Passage de demi garde "Lockdown" en fléchissant la jambe
Passage de demi garde “Lockdown” en fléchissant la jambe
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Passage de garde,
Violette
Défense contre un étranglement en triangle verrouillé
Défense contre un étranglement en triangle verrouillé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Changement de saisie en demi garde lapel et renversement quand l'adversaire back step
Changement de saisie en demi garde lapel et renversement quand l’adversaire back step
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde lapel,
Marron,
Renversement
Demi garde lapel et renversement en se remettant à genoux
Demi garde lapel et renversement en se remettant à genoux
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde lapel,
Renversement,
Violette
Étranglement avec le poing en garde fermée overhook
Étranglement avec le poing en garde fermée overhook
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Soumission,
Violette
Clé de jambe en demi garde inversée
Clé de jambe en demi garde inversée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de jambe,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Marron
Prise de dos lors du passage de demi garde inversée
Prise de dos lors du passage de demi garde inversée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Prise de Dos,
Violette
Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l'adversaire
Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Violette
Passage de demi garde inversée en knee slide de l'autre coté
Passage de demi garde inversée en knee slide de l’autre coté
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Violette
Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant
Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde inversée,
Passage de garde,
Violette
Étranglement ezekiel en montée
Étranglement ezekiel en montée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Dessus,
Etranglement,
Soumission
Triangle à partir de la garde fermée en overhook
Triangle à partir de la garde fermée en overhook
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
triangle
Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire met une lasso peu profonde
Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire met une lasso peu profonde
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Lasso dessus,
Marron,
Passage de garde
Sortie de montée en pontant et en poussant les hanches de l'adversaire
Sortie de montée en pontant et en poussant les hanches de l’adversaire
Avec vidéo en action,
Blanche,
Dessous
Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière
Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessus,
Passage de garde,
Violette
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Garde fermée dessous,
Prise de Dos,
Violette
Renversement en orange à partie de la garde fermée bras croisé
Renversement en orange à partie de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Garde fermée dessous,
Marron,
Renversement
Défense de clé de jambe dans l'axe
Défense de clé de jambe dans l’axe
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission
Renversement en ciseau en garde fermée
Renversement en ciseau en garde fermée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Leçon 7,
Renversement
Etranglement en cross choke en garde fermée
Etranglement en cross choke en garde fermée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Etranglement,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Leçon 7,
Soumission
Défense de single leg quand l'adversaire tient le kimono
Défense de single leg quand l’adversaire tient le kimono
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Debout,
Marron
Setup de la single X à partir de position en QG quand l'adversaire tente de dégripper
Setup de la single X à partir de position en QG quand l’adversaire tente de dégripper
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
X Guard
Prise de dos à partir de la 50/50 en se connectant au waiter sweep
Prise de dos à partir de la 50/50 en se connectant au waiter sweep
50/50,
50/50 Dessous,
Avec vidéo en action,
Noire,
Prise de Dos
Passage de base "Toreando" avec saisie des jambes de l'adversaire
Passage de base “Toreando” avec saisie des jambes de l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Leçon 9,
Passage de garde
Clé de cheville à partir de la 50/50
Clé de cheville à partir de la 50/50
** Technique importante à maitriser **,
50/50,
50/50 Dessous,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Marron,
Soumission
Attaque en kimura de pied quand l'adversaire est en 50 50
Attaque en kimura de pied quand l’adversaire est en 50 50
** Technique importante à maitriser **,
50/50,
50/50 Dessus,
Avec vidéo en action,
Clé de cheville,
Marron,
Passage de garde,
Soumission
Passage en leg drag de la 50/50
Passage en leg drag de la 50/50
** Technique importante à maitriser **,
50/50,
50/50 Dessus,
Avec vidéo en action,
Noire,
Passage de garde
Passage d'une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
Passage d’une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Prise de Dos,
X Guard
Renversement en tripod à partir de la garde col manche
Renversement en tripod à partir de la garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Renversement
Etranglement avec kimono dans le dos
Etranglement avec kimono dans le dos
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dos,
Etranglement,
Soumission
Ouverture de garde fermée en se levant
Ouverture de garde fermée en se levant
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Concept,
Garde fermée,
Garde fermée dessus,
Leçon 5
Renversement "muscle sweep" en garde fermée quand l'adversaire se lève
Renversement “muscle sweep” en garde fermée quand l’adversaire se lève
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Renversement
Renversement en coup de volant à partir de la garde De La Riva
Renversement en coup de volant à partir de la garde De La Riva
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
De La Riva,
Delariva dessous,
Renversement
Renversement en De La Riva QG quand l'adversaire est en arrière
Renversement en De La Riva QG quand l’adversaire est en arrière
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
De La Riva,
Delariva dessous,
Renversement
Amenée au sol: Ippon seoi nage
Amenée au sol: Ippon seoi nage
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout,
Leçon 9
Attaque en double leg
Attaque en double leg
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout,
Leçon 9
Sortie de la position montée quand l'adversaire saisit la tête
Sortie de la position montée quand l’adversaire saisit la tête
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Dessous,
Montée
Col manche: Concept et retention
Col manche: Concept et retention
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Concept
Défense de passage over under avec jambe et bras
Défense de passage over under avec jambe et bras
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Prise de Dos,
Rétention,
Violette
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Croix,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission
Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe
Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessus,
Passage de garde,
X Guard
Connexion en crazy dog à leg weave 1 jambe et passage en monté en vrillant l'adversaire
Connexion en crazy dog à leg weave 1 jambe et passage en monté en vrillant l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde,
Violette
Rétention de garde en maintenant les grips sur l'adversaire
Rétention de garde en maintenant les grips sur l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Rétention
Sortie de clé de bras en se remettant à genou
Sortie de clé de bras en se remettant à genou
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Défense de soumission,
Violette
Muscle sweep puis renversement en omoplata
Muscle sweep puis renversement en omoplata
Avec vidéo en action,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Violette
Renversement en garde fermée quand l’adversaire essaie d’ouvrir avec son genou
Renversement en garde fermée quand l’adversaire essaie d’ouvrir avec son genou
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Garde fermée,
Garde fermée dessous,
Violette
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée,
Garde fermée dessus,
Passage de garde