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Etranglement en croix avec bras le long du corps
Etranglement en croix avec bras le long du corps
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Croix,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission
Clé de poignet en croix
Clé de poignet en croix
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de poignet,
Croix Dessus,
Marron,
Soumission
Attaque en clé d'épaule "Americana" en croix sur l'adversaire
Attaque en clé d’épaule “Americana” en croix sur l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé d'épaule,
Croix Dessus,
Leçon 10,
Soumission
Etranglement baseball choke en genou sur le ventre
Etranglement baseball choke en genou sur le ventre
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission
Clé de bras à partir de genou sur le ventre quand l'adversaire part de l'autre coté
Clé de bras à partir de genou sur le ventre quand l’adversaire part de l’autre coté
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessus,
Soumission
Etranglement à partir de genou sur le ventre quand l'adversaire essaie de sortir ses hanches
Etranglement à partir de genou sur le ventre quand l’adversaire essaie de sortir ses hanches
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission
Clé de bras quand l'adversaire repousse le genou sur le ventre
Clé de bras quand l’adversaire repousse le genou sur le ventre
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessus,
Soumission
Genou sur le ventre: Mise en place et concept
Genou sur le ventre: Mise en place et concept
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Croix Dessus
Drill de prise de dos suite à un passage de garde quand l'adversaire essaie de se remettre à genoux
Drill de prise de dos suite à un passage de garde quand l’adversaire essaie de se remettre à genoux
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Croix Dessus,
Drill,
Prise de Dos
Drill de prise de dos suite à passage de garde quand il essaie de partir de l'autre coté
Drill de prise de dos suite à passage de garde quand il essaie de partir de l’autre coté
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Croix Dessus,
Drill,
Prise de Dos
Kimura en rotation à partir de la croix
Kimura en rotation à partir de la croix
Blanche,
Clé d'épaule,
Croix Dessus,
Soumission
Clé de bras à partir de la croix
Clé de bras à partir de la croix
Blanche,
Clé de bras,
Croix Dessus,
Leçon 10,
Soumission
Passage en montée à partir de la croix
Passage en montée à partir de la croix
Bleue,
Clé de bras,
Croix,
Croix Dessus,
Dessus,
Leçon 5,
Montée,
Soumission
Attaque en clé de bras sur la tentative de prise de dos à partir de la croix
Attaque en clé de bras sur la tentative de prise de dos à partir de la croix
Clé de bras,
Croix,
Croix Dessus,
Prise de Dos,
Soumission
Prise de dos à partir de la croix
Prise de dos à partir de la croix
Blanche,
Croix,
Croix Dessus,
Prise de Dos
Kimura en croix
Kimura en croix
Blanche,
Clé d'épaule,
Croix,
Croix Dessus,
Soumission
Monoplata à partir de la croix
Monoplata à partir de la croix
Bleue,
Clé d'épaule,
Croix,
Croix Dessus,
Soumission
Clé de bras à partir de la position en croix
Clé de bras à partir de la position en croix
Bleue,
Clé de bras,
Croix,
Croix Dessus,
Soumission
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Croix,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission