Leçon 8 - BJJ System

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Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)

Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)

Il y a 4 jours

** Technique importante à maitriser **,

Avec vidéo en action,

Garde fermée dessous,

Enchainement de hip bump à kimura en garde fermée

Enchainement de hip bump à kimura en garde fermée

Il y a 4 ans

Clé d'épaule,

Garde fermée dessous,

Sortie de croix quand l'adversaire a un contrôle avec pression épaule

Sortie de croix quand l’adversaire a un contrôle avec pression épaule

Il y a 4 ans

** Technique importante à maitriser **,

Projection en contre d'une saisie debout des deux bras

Projection en contre d’une saisie debout des deux bras

Il y a 4 ans