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Croix

Sortie de croix en se remettant à genoux
Sortie de croix en se remettant à genoux
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Croix,
Croix Dessous,
Leçon 10
Passage en montée à partir de la croix
Passage en montée à partir de la croix
Bleue,
Clé de bras,
Croix,
Croix Dessus,
Dessus,
Leçon 5,
Montée,
Soumission
Sortie de croix quand l'adversaire change ses bases et colle ses hanches
Sortie de croix quand l’adversaire change ses bases et colle ses hanches
Bleue,
Croix,
Croix Dessous
Sortie de croix quand l'adversaire bloque totalement les jambes et la reprise de garde
Sortie de croix quand l’adversaire bloque totalement les jambes et la reprise de garde
Bleue,
Croix,
Croix Dessous
Attaque en clé de bras sur la tentative de prise de dos à partir de la croix
Attaque en clé de bras sur la tentative de prise de dos à partir de la croix
Clé de bras,
Croix,
Croix Dessus,
Prise de Dos,
Soumission
Prise de dos à partir de la croix
Prise de dos à partir de la croix
Blanche,
Croix,
Croix Dessus,
Prise de Dos
Etranglement en croix quand l'adversaire garde son bras le long du corps
Etranglement en croix quand l’adversaire garde son bras le long du corps
Blanche,
Croix,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission
Kimura en croix
Kimura en croix
Blanche,
Clé d'épaule,
Croix,
Croix Dessus,
Soumission
Monoplata à partir de la croix
Monoplata à partir de la croix
Bleue,
Clé d'épaule,
Croix,
Croix Dessus,
Soumission
Clé de bras à partir de la position en croix
Clé de bras à partir de la position en croix
Bleue,
Clé de bras,
Croix,
Croix Dessus,
Soumission
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
Contrôle en croix et étranglement avec son propre lapel
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Croix,
Croix Dessus,
Etranglement,
Soumission
Sortie de croix quand l'adversaire a un contrôle avec pression épaule
Sortie de croix quand l’adversaire a un contrôle avec pression épaule
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Croix,
Croix Dessous,
Leçon 8

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Croix Dessous
Croix Dessous
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Croix Dessus
Croix Dessus
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