Aller au contenu

Rétention en col manche en utilisant la jambe libre

En garde col manche il est fréquent que l’adversaire essaye de dominer le pied sur le biceps. Le premier bon réflexe est de suivre le mouvement et de rester coller au biceps. Si il attrape le pied on peut aussi faire le mouvement de rotation et remettre le pied. Dans le cas ou ça n’est pas possible on pourra se désaxer et rapidement kicker pour faire lâcher la saisie de l’adversaire.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.