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Etranglement en cross choke en montée
Etranglement en cross choke en montée
Blanche,
Dessus,
Etranglement,
Leçon 5,
Montée,
Soumission
Etranglement arrière quand l'adversaire donne son dos en étant sous la montée
Etranglement arrière quand l’adversaire donne son dos en étant sous la montée
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Etranglement,
Leçon 2,
self-defense,
Soumission
Clé de bras en montée
Clé de bras en montée
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé de bras,
Concept,
Dessus,
Leçon 2,
self-defense,
Soumission
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Debout,
Leçon 2,
self-defense
Relevé en base
Relevé en base
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Leçon 2,
self-defense
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Leçon 1,
Programme,
self-defense
Passage de reverse delaworm
Passage de reverse delaworm
** Technique importante à maitriser **,
Lapel,
Noire,
Passage de garde,
reverse delaworm,
Reverse Delaworm dessus
Défense de single leg quand l'adversaire tient le kimono
Défense de single leg quand l’adversaire tient le kimono
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Debout,
Marron
Défense de single leg
Défense de single leg
Debout,
Violette
Défense d'étranglement debout quand l'adversaire avance une jambe
Défense d’étranglement debout quand l’adversaire avance une jambe
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
Leçon 1,
Programme,
self-defense
Défense d'étranglement debout
Défense d’étranglement debout
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
Leçon 1,
Programme,
self-defense
Setup de la single X à partir de position en QG quand l'adversaire tente de dégripper
Setup de la single X à partir de position en QG quand l’adversaire tente de dégripper
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
X Guard
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