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Amenée au sol en ceinturant l'adversaire quand il se lève dans la garde fermée
Amenée au sol en ceinturant l’adversaire quand il se lève dans la garde fermée
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Garde fermée dessous,
Renversement
Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l'adversaire
Renversement en garde fermée en verrouillant les genoux de l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Garde fermée dessous,
Renversement
Attaque en jugi en demi garde profonde
Attaque en jugi en demi garde profonde
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Clé d'épaule,
Clé de bras,
Demi garde dessus,
demi garde profonde,
Soumission
Sortie de demi garde profonde en underhook inversé
Sortie de demi garde profonde en underhook inversé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessus,
demi garde profonde,
Passage de garde,
Violette
Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé
Défense contre un étranglement en triangle non verrouillé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission
Défense de kimura de pieds ( toehold )
Défense de kimura de pieds ( toehold )
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Défense de soumission,
Marron
Passage de demi garde "Lockdown" en fléchissant la jambe
Passage de demi garde “Lockdown” en fléchissant la jambe
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Passage de garde,
Violette
Défense contre un étranglement en triangle verrouillé
Défense contre un étranglement en triangle verrouillé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
Passage de demi garde avec lapel en knee slide avec underhook
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Changement de saisie en demi garde lapel et renversement quand l'adversaire back step
Changement de saisie en demi garde lapel et renversement quand l’adversaire back step
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde lapel,
Marron,
Renversement
Demi garde lapel et renversement en se remettant à genoux
Demi garde lapel et renversement en se remettant à genoux
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Demi garde dessous,
demi garde lapel,
Renversement,
Violette
Étranglement avec le poing en garde fermée overhook
Étranglement avec le poing en garde fermée overhook
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Soumission,
Violette
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