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Défense de reverse De La Riva en essuie glaces
Défense de reverse De La Riva en essuie glaces
** Technique importante à maitriser **,
Dessus,
Violette
Défense de reverse De La Riva en tendant la jambe
Défense de reverse De La Riva en tendant la jambe
** Technique importante à maitriser **,
Dessus,
Violette
Prise de dos en couchant l'adversaire à partir de la tortue
Prise de dos en couchant l’adversaire à partir de la tortue
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Concept,
Dos,
Prise de Dos,
Tortue
Prise de dos en tortue quand l'adversaire part de l'autre coté
Prise de dos en tortue quand l’adversaire part de l’autre coté
** Technique importante à maitriser **,
Concept,
Dos,
Marron,
Prise de Dos,
Tortue
Passage de garde sit-up en "shin to shin"
Passage de garde sit-up en “shin to shin”
** Technique importante à maitriser **,
Dessus,
Passage de garde,
Violette
Passage de garde sit-up en clouant l'adversaire au sol
Passage de garde sit-up en clouant l’adversaire au sol
** Technique importante à maitriser **,
Dessus,
Passage de garde,
Violette
Passage de garde sit-up en sortant la jambe prise
Passage de garde sit-up en sortant la jambe prise
** Technique importante à maitriser **,
Dessus,
Passage de garde,
Violette
Passage de garde sit-up en knee slide
Passage de garde sit-up en knee slide
** Technique importante à maitriser **,
Dessus,
Passage de garde,
Violette
Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière
Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessus,
Passage de garde,
Violette
Attaque en "hip bump" quand l'adversaire défend la mise en place de la garde fermée bras croisé
Attaque en “hip bump” quand l’adversaire défend la mise en place de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Violette
Attaque en arm triangle à partir de la garde fermée bras croisé
Attaque en arm triangle à partir de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Etranglement,
Garde fermée dessous,
Renversement,
Soumission,
Violette
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Garde fermée dessous,
Prise de Dos,
Violette
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