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Recomposition en demi garde avec le knee shield
Recomposition en demi garde avec le knee shield
Bleue,
Demi garde dessous,
Rétention
Pontage en demi garde
Pontage en demi garde
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Demi garde dessous,
Renversement
Recomposition de demi garde à garde fermée
Recomposition de demi garde à garde fermée
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Demi garde dessous
Renversement en crochet à partir de la demi garde
Renversement en crochet à partir de la demi garde
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Demi garde dessous,
Renversement
Passage de demi lasso quand l'adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche
Passage de demi lasso quand l’adversaire essaie de recomposer suite au passage de sa garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessus,
De La Riva,
Delariva dessus,
Lasso,
Lasso dessus,
Passage de garde
Passage de la garde col manche en X pass
Passage de la garde col manche en X pass
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessus,
De La Riva,
Delariva dessus,
Passage de garde
Renversement en lasso entre les jambes quand l'adversaire défend en se mettant à genoux
Renversement en lasso entre les jambes quand l’adversaire défend en se mettant à genoux
Avec vidéo en action,
Lasso dessous,
Renversement,
Violette
Transition en lasso entre les jambes vers la single X
Transition en lasso entre les jambes vers la single X
Lasso dessous,
Violette
Renversement en lasso entre les jambes
Renversement en lasso entre les jambes
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Lasso dessous,
Renversement,
Violette
knee slide avec main au col quand l'adversaire a pris une demi garde avec lapel
knee slide avec main au col quand l’adversaire a pris une demi garde avec lapel
** Technique importante à maitriser **,
Demi garde,
Demi garde dessus,
demi garde lapel,
Marron,
Passage de garde
Etranglement en loop choke quand l'adversaire est en tortue
Etranglement en loop choke quand l’adversaire est en tortue
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Etranglement,
Soumission,
Tortue
Etranglement en loop choke en garde ouverte
Etranglement en loop choke en garde ouverte
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Etranglement,
Papillon,
Soumission
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