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Renversement en single X quand l'adversaire défend en tenant le bras
Renversement en single X quand l’adversaire défend en tenant le bras
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Renversement
Rétention en single X quand l'adversaire essaie d'attraper le bras en faisant dégripper
Rétention en single X quand l’adversaire essaie d’attraper le bras en faisant dégripper
Avec vidéo en action,
Dessous,
Rétention,
Violette,
X Guard
Passage de garde lasso en longstep
Passage de garde lasso en longstep
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Lasso,
Lasso dessus,
Passage de garde,
Violette
Renversement "ballon" à partir de la garde col manche
Renversement “ballon” à partir de la garde col manche
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Ceinture,
Col manche dessous,
Renversement
Triangle en col manche quand l'adversaire défend en descendant
Triangle en col manche quand l’adversaire défend en descendant
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Col manche dessous,
Etranglement,
Soumission,
triangle
Défense d'omoplata en roulade avant
Défense d’omoplata en roulade avant
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Défense de soumission
Défense d'omoplata en passant par dessus l'adversaire
Défense d’omoplata en passant par dessus l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Défense de soumission
Connexion de X pass vers leg trap en passage à distance
Connexion de X pass vers leg trap en passage à distance
Noire,
Passage de garde
Passage à distance en knee slide des deux cotés
Passage à distance en knee slide des deux cotés
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
Passage en crazy dog à distance
Passage en crazy dog à distance
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
Passage à distance en longstep
Passage à distance en longstep
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
Passage en X pass à distance
Passage en X pass à distance
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Passage de garde,
Violette
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