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»
Soumission
»
Clé d'épaule
Kimura en croix
** Technique importante à maitriser **
,
Avec vidéo en action
,
Blanche
,
Clé d'épaule
,
Croix
,
Croix Dessus
,
Soumission
Attaque en omoplata quand l’adversaire défend le sweep en lasso entre les jambes
Clé d'épaule
,
Lasso dessous
,
Noire
Clé d’épaule Americana en montée
** Technique importante à maitriser **
,
Avec vidéo en action
,
Blanche
,
Clé d'épaule
,
Dessus
,
Montée
,
Soumission
Attaque en jugi en demi garde profonde
** Technique importante à maitriser **
,
Avec vidéo en action
,
Bleue
,
Clé d'épaule
,
Clé de bras
,
Demi garde dessus
,
demi garde profonde
,
Soumission
Attaque en clé d’épaule “Americana” en croix sur l’adversaire
** Technique importante à maitriser **
,
Blanche
,
Clé d'épaule
,
Croix Dessus
,
Leçon 10
,
Soumission
Omoplata quand l’adversaire défend le muscle sweep en garde fermée bras croisé
** Technique importante à maitriser **
,
Clé d'épaule
,
Garde fermée dessous
,
Soumission
,
Violette
Défense de “headlock” debout quand l’adversaire essaie de frapper
** Technique importante à maitriser **
,
Clé d'épaule
,
Debout
,
self-defense
,
Soumission
Kimura en rotation à partir de la croix
Blanche
,
Clé d'épaule
,
Croix Dessus
,
Soumission
Combinaison de lasso Delariva et omoplata
Clé d'épaule
,
De La Riva
,
Delariva dessous
,
Lasso
,
Lasso dessous
,
Soumission
,
Violette
Omoplata en garde lasso contre un adversaire avec une posture haute
Clé d'épaule
,
Lasso
,
Lasso dessous
,
Soumission
,
Violette
Enchainement de hip bump à kimura en garde fermée
Blanche
,
Clé d'épaule
,
Garde fermée
,
Garde fermée dessous
,
Leçon 8
,
Soumission
Attaque en omoplata à partir de la garde col manche
Bleue
,
Clé d'épaule
,
Col manche dessous
,
Soumission
Monoplata à partir de la croix
Bleue
,
Clé d'épaule
,
Croix
,
Croix Dessus
,
Soumission
Omoplata en montée quand l’adversaire défend la clé de bras
Bleue
,
Clé d'épaule
,
Dessus
,
Montée
,
Soumission
Jugi vers omoplata en montée
Bleue
,
Clé d'épaule
,
Dessus
,
Montée
,
Soumission
Omoplata à partir de la lasso
Clé d'épaule
,
Lasso
,
Lasso dessous
,
Soumission
,
Violette
Omoplata contre un adversaire avec une posture droite
Clé d'épaule
,
Soumission
,
Violette
Casser la posture de son adversaire pour réussir l’omoplata
Clé d'épaule
,
Soumission
,
Violette
Omoplata à partir de la garde fermée
Bleue
,
Clé d'épaule
,
Garde fermée
,
Garde fermée dessous
,
Soumission
Montée: Americana vers jugi
Blanche
,
Clé d'épaule
,
Clé de bras
,
Dessus
,
Montée
,
Soumission