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De la plus récente à la plus ancienne.
Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire défend en posant une lasso
Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire défend en posant une lasso
** Technique importante à maitriser **,
Lasso dessus,
Marron,
Passage de garde
Passage en leg drag "leg trap" quand l'adversaire met une lasso peu profonde
Passage en leg drag “leg trap” quand l’adversaire met une lasso peu profonde
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Lasso dessus,
Marron,
Passage de garde
Défense contre poussée du torse debout
Défense contre poussée du torse debout
Blanche,
Debout,
Renversement,
self-defense
Passage de demi garde en montée
Passage de demi garde en montée
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
demi garde classique,
Demi garde dessus,
Passage de garde
Ouverture de garde fermée et arrivée en demi garde
Ouverture de garde fermée et arrivée en demi garde
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Garde fermée dessus,
Passage de garde
Défense debout contre saisie sous les bras de face
Défense debout contre saisie sous les bras de face
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
self-defense
Sortie de montée en pontant et en poussant les hanches de l'adversaire
Sortie de montée en pontant et en poussant les hanches de l’adversaire
Avec vidéo en action,
Blanche,
Dessous
Clé de bras quand l'adversaire posture suite à un renversement en orange
Clé de bras quand l’adversaire posture suite à un renversement en orange
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé de bras,
Garde fermée dessous,
Soumission
Renversement en orange en garde fermée quand l'adversaire vient mettre la pression vers l'avant
Renversement en orange en garde fermée quand l’adversaire vient mettre la pression vers l’avant
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Garde fermée dessous,
Renversement
Attaque en clé d'épaule "Americana" en croix sur l'adversaire
Attaque en clé d’épaule “Americana” en croix sur l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Clé d'épaule,
Croix Dessus,
Leçon 10,
Soumission
Défense quand l'adversaire vient prendre une double saisie au niveau des cols
Défense quand l’adversaire vient prendre une double saisie au niveau des cols
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Debout,
self-defense
Passage de de la riva en leg drag ceinture "leg trap"
Passage de de la riva en leg drag ceinture “leg trap”
** Technique importante à maitriser **,
Delariva dessus,
Noire,
Passage de garde
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