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Clé de bras en spider quand l'adversaire fixe une jambe au sol (ou triangle et omoplata)
Clé de bras en spider quand l’adversaire fixe une jambe au sol (ou triangle et omoplata)
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Clé de bras,
Dessous,
Soumission,
triangle,
Violette
spider col vers single leg
spider col vers single leg
Avec vidéo en action,
Dessous,
Renversement,
Violette
Spider guard: Concepts et rétention
Spider guard: Concepts et rétention
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Concept,
Dessous,
Rétention
Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre
Renversement en spider sur un adversaire en genou sur le ventre
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement
Attaque en kiss of the dragon à partir de la spider
Attaque en kiss of the dragon à partir de la spider
Avec vidéo en action,
Dessous,
Marron,
Prise de Dos
Défense de double under quand l'adversaire bloque
Défense de double under quand l’adversaire bloque
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Renversement,
Rétention
Défense de clé de cheville dans l'axe en se levant
Défense de clé de cheville dans l’axe en se levant
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Concept,
Défense de soumission
Renversement en spider en attrapant la cheville
Renversement en spider en attrapant la cheville
Avec vidéo en action,
Dessous,
Noire,
Renversement
Renversement en spider reverse de la riva
Renversement en spider reverse de la riva
Avec vidéo en action,
Dessous,
Noire,
Renversement
Renversement de base en spider guard
Renversement de base en spider guard
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Bleue,
Dessous,
Renversement
Sortie de la position nord sud
Sortie de la position nord sud
** Technique importante à maitriser **,
Bleue,
Croix Dessous
Tirage de garde ouverte en avançant vers l'adversaire
Tirage de garde ouverte en avançant vers l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout
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