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Sprawl contre double leg et contre vers prise de dos ou montée
Sprawl contre double leg et contre vers prise de dos ou montée
Bleue,
Debout,
Dessus,
Montée,
Prise de Dos
Prise de dos suite au sprawl contre double leg
Prise de dos suite au sprawl contre double leg
Bleue,
Debout,
Prise de Dos
Amenée au sol: Ippon seoi nage
Amenée au sol: Ippon seoi nage
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout,
Leçon 9
Attaque en double leg
Attaque en double leg
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Debout,
Leçon 9
Prise de dos quand l'adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Prise de dos quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
De La Riva,
Delariva dessous,
Dessous,
Prise de Dos,
Sit-up,
Violette
Attaque en triangle quand l'adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Attaque en triangle quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
De La Riva,
Delariva dessous,
Dessous,
Etranglement,
Renversement,
Sit-up,
Soumission,
triangle,
Violette
Connexion de la spider vers la De La Riva et renversement en sit up bras croisé
Connexion de la spider vers la De La Riva et renversement en sit up bras croisé
De La Riva,
Delariva dessous,
Dessous,
Renversement,
Sit-up,
Violette
Passage de squid en tassant l'adversaire
Passage de squid en tassant l’adversaire
Lapel,
Passage de garde,
squid,
Squid dessus,
Violette
Passage de squid en sortant la jambe prise
Passage de squid en sortant la jambe prise
Lapel,
Passage de garde,
squid,
Squid dessus,
Violette
Setup de squid à partir de la garde fermée et renversement en bascule
Setup de squid à partir de la garde fermée et renversement en bascule
Concept,
Lapel,
Renversement,
squid,
Squid dessous,
Violette
Sortie de montée en crochetant le pied de l'adversaire
Sortie de montée en crochetant le pied de l’adversaire
** Technique importante à maitriser **,
Blanche,
Concept,
Dessous,
Leçon 6,
Montée
Sortie de la position montée quand l'adversaire saisit la tête
Sortie de la position montée quand l’adversaire saisit la tête
** Technique importante à maitriser **,
Avec vidéo en action,
Blanche,
Dessous,
Montée
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