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Leg drag inversé
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Passage de delariva en longstep
Concept
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Connexion: Long Step vers Knee slide
Concept
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Passage de garde
Long Step de base
** Technique importante à maitriser **
,
Avec vidéo en action
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Blanche
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Passage de garde
Passage de spider col avec pied sur la hanche
Dessus
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Passage de garde
,
Spider Guard
Passage de spider col en dégrippant
Dessus
,
Passage de garde
,
Spider Guard
,
Violette
Single leg Lapel vers prise de dos
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,
Marron
Single leg Lapel attaque avec décalage de jambe
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,
Marron
Single leg Lapel attaque en corde à linge
Debout
,
Marron
Renversement Delariva QG vers single leg classique
De La Riva
,
Delariva dessous
,
Violette
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