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Renversement en demi garde profonde avec double saisie des lapels

Pour cette technique on fera bien attention déjà à protéger son bras exposé pour ne pas donner d’opportunité d’attaque en clé de bras. On pourra défendre en mettant notre bras sous la jambe de l’adversaire. Ensuite on cherchera à saisir les lapels pour préparer le renversement.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

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