Clé de bras quand l’adversaire posture suite à un renversement en orangepar bjjsystem17 février 202426 février 2024
Renversement en orange en garde fermée quand l’adversaire vient mettre la pression vers l’avantpar bjjsystem13 février 202413 février 2024
Attaque en clé d’épaule “Americana” en croix sur l’adversairepar bjjsystem10 février 20244 septembre 2024
Défense quand l’adversaire vient prendre une double saisie au niveau des colspar bjjsystem7 février 2024
Concepts du leg drag ceinture “leg trap” et finalisation du passagepar bjjsystem1 février 202414 mai 2024
Prise de dos en de la riva quand l’adversaire empêche les transitions en X guard, waiter sweep etc.par bjjsystem30 janvier 2024
Prise de dos à partir de la demi garde profonde double lapel quand l’adversaire passe de l’autre cotépar bjjsystem1 janvier 20245 février 2024
