Pontage en demi gardepar bjjsystem14 octobre 2024 En demi garde dessous il peut être parfois possible de profiter de la pression subie. L’adversaire étant très collé, il sera possible en désaxant les hanches de crocheter la jambe opposée pour ponter et renverser l’adversaire. Bleue,Demi garde dessous,Renversement,Technique essentielle