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Esgrima

Esgrima

Debout il existe une manière de travailler héritée de la lutte qu’on appelle esgrima. Le principe est d’enrouler les bras en cherchant à ceinturer l’adversaire.

Étranglement ezekiel en montée

Étranglement ezekiel en montée

L’ezekiel est un étranglement qui peut se faire en montée. Le principe est de de saisir sa propre manche avec les doigts à l’intérieur. Exemple en compétition: ->ici<- et ->ici<-