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Bases et posture dans la garde fermée

Etre dans la garde fermée de son adversaire n’est pas une bonne chose. Il va avoir beaucoup d’options d’attaque. Il faut donc veiller à sa posture et ses grips pour être suffisamment sécurisé pour commencer à travailler les ouvertures de garde.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.