spider col vers single legpar bjjsystem15 juin 202415 juin 2024 Quand on contrôle notre adversaire en spider on peut le déséquilibrer sur un coté et en profiter pour rapidement s’asseoir et se connecter à une attaque de jambe en single leg. Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète. Avec vidéo en action,Dessous,Renversement,Violette