Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversépar bjjsystem17 mai 202219 avril 2024 Le waiter sweep peut être fait avec l’une ou l’autre jambe. Dans cette variante la prise de dos sera plus simple car le bon pied sera déjà enclenché et prêt pour arriver en crab ride. Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète. Avec vidéo en action,Dessous,Marron,Prise de Dos,Technique essentielle,X Guard