Il est important d’avoir un minimum d’attaques debout et notamment celles en single leg qui servent souvent également à finir un renversement quand l’adversaire se relève et essaie de ne pas se prendre les points. La saisie double au niveau du lapel permettra d’être plus en sécurité pour lancer des… Read More »Attaque en décalage en single leg Lapel
Une fois en position latérale sur notre adversaire, on pourra essayer de finaliser en étranglant avec l’avant bras au niveau de la gorge. Le contrôle sera renforcé par une saisie à la nuque de l’autre main. C’est une des soumissions les plus efficaces en croix car il n’est pas nécessaire… Read More »Etranglement en croix avec bras le long du corps
La reverse de la worm est une des variantes les plus offensives de la worm et du jeu avec lapel de manière générale. Une fois qu’elle est mise en place il devient très difficile pour l’adversaire de s’en sortir sans rien concéder. On voit d’ailleurs fréquemment des combattants préférant donner… Read More »Mise en place de la reverse de la worm et prise de dos
Le double leg est une attaque fondamentale du jjb debout. L’idée est de fléchir les jambes pour descendre son centre de gravité et de rentrer en connexion avec l’adversaire. Il est important d’avoir le buste très droit. Exemple en compétition ->ici<-
Une des attaques fondamentales du JJB debout est l’attaque en single leg. L’idée est d’attraper une jambe de l’adversaire et de mettre un maximum de poids dessus pour le faire chuter. Il faudra faire particulièrement attention à garder la tête au niveau du torse de l’adversaire. Exemple en compétition ->ici<-
En 50/50 il est possible d’attaquer la clé de cheville classique. On se mettra sur le coté ou même face au sol pour une efficacité maximale. Exemple en compétition: ->ici<- et ->ici<-
En 50/50, quand l’adversaire essaie de tourner entre nos jambes, il expose son pied aux clé type “toehold” ou kimura de pieds. Exemple en compétition: ->ici<-
Pour défaire la garde 50/50 il est souvent utile de mettre un genou en barrage pour essayer de se reconnecter aux passages en leg drag. On fera attention à ne pas laisser l’opportunité à l’adversaire de simplement se relever et prendre 2 points à cette occasion. Exemple en compétition: ->ici<-
Une des sorties les plus fréquentes quand on est dans la garde fermée de son adversaire consiste à se lever et à rentrer le genou entre les jambes de l’adversaire. L’idée étant ensuite pour lui d’ouvrir les jambes en reculant le dos. Quand notre adversaire tente cette sortie nous avons… Read More »Renversement en garde fermée quand l’adversaire essaie d’ouvrir avec son genou
Une des ouvertures classiques en garde fermée repose sur le fait de se lever et de reculer le bassin pour créer un espace suffisant entre les jambes de l’adversaire pour y rentrer le genou. L’ouverture se fera ensuite en reculant le dos. Attention à ne pas se faire renverser par… Read More »Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
