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Renversement en ciseau en garde fermée
Le renversement en ciseau est un mouvement de base du jjb en garde fermée. Il est faisable quand l’adversaire a les deux genoux au sol. On essaiera de tirer l’adversaire vers soi en se mettant sur le coude de manière à lui déconnecter le bassin de ses chevilles pour faciliter… Lire la suite »Renversement en ciseau en garde fermée
Etranglement en cross choke en garde fermée
L’étranglement en cross choke est un des classiques indispensables du jiu-jitsu brésilien. Il faut rentrer les mains en croisé tres profondément au niveau du coup et faire attention à garder les coudes contre soi. Exemple en compétition: https://youtu.be/Y_cZT-mut9Y?si=CzHtiniLVp72bFL3&t=20
