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Passages de garde sit-up en lançant la jambe derrière
Pour passer la garde assise on pourra essayer de sortir le pied sur le coté pour pivoter et partir en passage de garde en back step. Exemple en compétition ->ici<-
Prise de dos avec saisie du lapel à partir de la garde fermée bras croisé
Une attaque classique en garde fermée bras croisé est de prendre le dos de l’adversaire. On voit là une variante avec saisie du lapel pour nous aider à aller dans le dos. Exemple en compétition: https://youtu.be/UJ1gV1VEWjU?si=ZcDqELSxKNI180O4&t=320
