Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Une des ouvertures classiques en garde fermée repose sur le fait de se lever et de reculer le bassin pour créer un espace suffisant entre les jambes de l’adversaire pour y rentrer le genou. L’ouverture se fera ensuite en reculant le dos. Attention à ne pas se faire renverser par… Lire la suite »Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou