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Sortie de clé de bras en se remettant à genou

Sortie de clé de bras en se remettant à genou

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Quand la clé de bras est totalement engagée et que le bras est tendu la dernière option valable est de rouler sur les épaules pour se remettre à genoux. Exemple en compétition: ->ici<- et ->ici<-

Renversement en col manche en fermant les jambes quand l'adversaire descend

Renversement en col manche en fermant les jambes quand l’adversaire descend

En col manche une réaction fréquente de l’adversaire est de descendre un genou au sol et de mettre son autre tibia en barrage pour empêcher triangles et omoplatas par exemple. C’est à ce moment qu’on pourra (si nos jambes sont assez longues) fermer la garde en incluant son genou levé.… Lire la suite »Renversement en col manche en fermant les jambes quand l’adversaire descend

Défense de la garde fermée bras croisé

Défense de la garde fermée bras croisé

Il est très dangereux dans la garde fermée de se faire croiser le bras. On veillera à empêcher l’adversaire de faire ça en prenant de bonnes bases au niveau des grips. Exemple en compétition ->ici<-

Bases et posture dans la garde fermée

Bases et posture dans la garde fermée

Etre dans la garde fermée de son adversaire n’est pas une bonne chose. Il va avoir beaucoup d’options d’attaque. Il faut donc veiller à sa posture et ses grips pour être suffisamment sécurisé pour commencer à travailler les ouvertures de garde. Exemple en compétition ->ici<-

Changement de coté d'attaque en single X quand l'adversaire attrape le bras

Changement de coté d’attaque en single X quand l’adversaire attrape le bras

Une défense fréquente de la single X est la saisie du bras. L’idée est de bloquer la plupart des attaques avant de commencer à passer. On pourra profiter de ça pour changer de jambe prise en single X. Il faudra faire attention à bien être synchronisé et ne pas laisser… Lire la suite »Changement de coté d’attaque en single X quand l’adversaire attrape le bras