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Ouverture de garde fermée en se levant
En jjb il est fondamental de savoir comment ouvrir la garde fermée de son adversaire sans s’exposer aux différentes menaces qui existe. Une des façons les plus efficace de le faire est de se lever en saisissant un bras de son adversaire. Exemple en compétition: ->ici<-
Renversement “muscle sweep” en garde fermée quand l’adversaire se lève
Quand l’adversaire est dans notre garde fermée et se lève, le renversement “muscle sweep” consiste à enrouler une des chevilles et à vriller son corps pour mettre la pression avec les hanches sur l’intérieur du genou. Exemple en compétition: https://youtu.be/J7GWSOvhNAg?si=ZJbHT_knrhGfK-Ze&t=114
