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Passage d’une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
La garde sit-up ou même demi garde devient compliquée à gérer quand l’adversaire la renforce avec une saisie du lapel entre les jambes. Plutôt que d’essayer de passer en force il est souvent préférable de décaler le pieds au sol pour relâcher une peu de pression et trouver l’espace pour… Lire la suite »Passage d’une demi garde lapel en se décalant pour sortir la jambe
