La garde Lasso
La garde lasso est une des techniques les plus dynamiques et polyvalentes en Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ). Elle permet au pratiquant de contrôler son adversaire tout en préparant des attaques ou des transitions vers d’autres positions dominantes. Cette technique, qui exploite les mouvements et les grips spécifiques sur le gi, est particulièrement populaire en compétition.
Position de base:
La garde lasso se caractérise par le placement d’une jambe autour du bras de l’adversaire, avec un contrôle du col ou de la manche du gi. Ce lasso crée une tension et empêche l’adversaire de passer la garde facilement. Elle offre un large éventail d’options pour des renversements, des soumissions, et des transitions vers d’autres gardes.
- Objectif principal : Contrôler le bras de l’adversaire et limiter ses mouvements.
- Pré-requis : Compréhension de base des gardes ouvertes, des grips, et de la mobilité des hanches.
Comment mettre en place la Garde Lasso
- Établir la garde ouverte : Commencez par une garde ouverte classique, comme la De La Riva ou la Spider guard.
- Contrôle des grips : Attrapez la manche de l’adversaire avec une main et assurez-vous que votre grip est solide.
- Insertion du lasso : Enroulez votre jambe autour du bras de l’adversaire, en passant votre pied derrière son triceps. Maintenez une tension avec votre jambe pour contrôler son mouvement.
- Contrôle et ajustement : Gardez un contrôle constant de la manche et ajustez la position de votre jambe selon les réactions de l’adversaire.
Attaques depuis la Garde Lasso
La garde lasso offre plusieurs opportunités pour des balayages et des soumissions efficaces. Voici quelques techniques courantes :
- Renversement: Utilisez la garde lasso pour déséquilibrer l’adversaire et passer sous lui. On pourra aussi utiliser cette menace permanente de renversement dans une logique de rétention.
- Triangle : Tirez l’adversaire vers vous, passez votre autre jambe autour de sa tête et verrouillez un triangle.
- Omoplata : Enroulez votre jambe libre autour du bras contrôlé et pivotez pour isoler le bras dans une soumission.
- Compression de biceps : On peut utiliser son tibia pour faire une compression quand l’adversaire passe alors que la garde est encore en place. (attention cette technique n’est autorisée qu’à partir de la ceinture marron)
Conclusion:
Avantages :
- Excellent contrôle de l’adversaire.
- Polyvalence dans les options d’attaque.
- Utile pour fruster les adversaires plus forts ou agressifs.
- Permet parfois un peu de se reposer, la garde est surtout basé sur la saisie plus que sur une logique de déséquilibre permanent comme c’est le cas pour la X guard par exemple
Inconvénients :
- Exige une bonne condition physique et flexibilité.
- Pas énormément d’attaques contre un adversaire debout.
- Risque de passer la garde si mal exécutée.
La garde lasso est une technique avancée en Jiu-Jitsu Brésilien qui offre de nombreuses possibilités pour les pratiquants cherchant à diversifier leur jeu dessous. Avec de la pratique et une bonne compréhension des principes sous-jacents, cette garde peut devenir une arme redoutable dans votre arsenal.