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Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l'adversaire

Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l’adversaire

Une façon efficace de passer la demi garde inversée et d’essayer de chercher à faire glisser le coude dans le dos de l’adversaire et de lui remonter son bras de plus en plus haut. Il est important de consolider chaque petite distance à chaque fois en verrouillant la saisie du… Lire la suite »Passage de demi garde inversée en montant le coude dans le dos de l’adversaire

Passage de demi garde inversée en knee slide de l'autre coté

Passage de demi garde inversée en knee slide de l’autre coté

Quand sortir la jambe directement est impossible ou quand l’adversaire met un crochet pour menacer du renversement il est possible de change de coté d’attaque et de passer en knee slide. L’étape importante est de prendre l’underhook avant de tenter le passage. Exemple en compétition: https://youtu.be/GX3qMFz8ntw?si=5FnbjiabqV1M_4vQ&t=458 https://youtu.be/fMIdOQHCZfk?si=3SwryW_RaFch5qqu&t=215

Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant

Passage de demi garde inversée en sortant le pied en kickant

Il arrive qu’on se retrouve en demi garde inversée, une position dure à gérer. Une première approche possible est d’essayer de mettre l’adversaire sur le coté pour avoir un angle permettant d’utiliser la jambe libre pour libérer la jambe prise. Exemple en compétition: https://youtu.be/LY_VyFDnGIo?si=AoFdYWdjFj2OIwca&t=135

Esgrima vers single leg

Esgrima vers single leg

Lors de la séquence d’esgrima ou chacun essaie de dominer son adversaire, il est possible de se désengager pour aller chercher à saisir une jambe de son adversaire pour l’amener directement au sol.

Esgrima

Esgrima

Debout il existe une manière de travailler héritée de la lutte qu’on appelle esgrima. Le principe est d’enrouler les bras en cherchant à ceinturer l’adversaire.

Étranglement ezekiel en montée

Étranglement ezekiel en montée

L’ezekiel est un étranglement qui peut se faire en montée. Le principe est de de saisir sa propre manche avec les doigts à l’intérieur. Exemple en compétition: ->ici<- et ->ici<-