Video Category Programme Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule Il y a 1 an ** Technique importante à maitriser **,Blanche,Concept,Leçon 1,Programme,self-defense Défense d’étranglement debout quand l’adversaire avance une jambe Il y a 1 an ** Technique importante à maitriser **,Blanche,Debout,Leçon 1,Programme,self-defense Défense d’étranglement debout Il y a 1 an ** Technique importante à maitriser **,Blanche,Debout,Leçon 1,Programme,self-defense