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Triangle en col manche quand l’adversaire défend en descendant

En col manche ( ou même en spider) il est parfois fréquent de voir l’adversaire poser un genou au sol pour utiliser une jambe en défense pour éviter les triangles. Dans ce cas là on pourra déconstruire cette défense avec un crochet en cheville contre cheville.

Une fois le genou au sol on pourra lancer les attaques en triangle (ou omoplata, le principe est le même)


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

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