BJJ System

Renversement en X guard à partir de la spider

Quand l’adversaire se met debout pour essayer de prendre de la distance et affaiblir le contrôle en araignée une bonne solution est de chercher à se positionner dessous et à se connecter à un contrôle en X guard pour en profiter pour renverser en se relevant en base.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

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