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Prise de dos en sit-up col et et bras à partir de la De La Riva

En garde sit up souvent l’adversaire va avoir le réflexe d’essayer de passer avec son genou en knee slide. La saisie de son kimono par le bras entre ses jambes le freinera. Ensuite il faudra tres rapidement lui attraper le bras pour lui enlever une base et ensuite se mettre vraiment sur le dos pour lancer un mouvement de bascule en arrière. Il utilisera probablement son autre bras pour stopper le renversement, bras qu’on pourra saisir au niveau du triceps pour s’assurer qu’il reste sur le coté et n’ai plus de poids sur nous. Ensuite un dernier mouvement de bascule nous permettra de nous relever pour menacer la prise de dos ou la connexion debout en single leg.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

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