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Passage de la garde col manche en X pass

Quand notre adversaire travaille en col manche la première chose à faire est de bien rentrer le coude pour éviter triangles, omoplatas etc. On essaiera ensuite d’enlever son pied à la hanche pour pouvoir saisir l’autre cheville libre et de passer par dessus en X pass par exemple.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

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