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Demi garde inversée: Concepts, rétention et renversement de base

Quand on se retrouve en demi garde inversée il faut faire particulièrement attention à ne pas laisser l’adversaire nous mettre sur le coté pour pouvoir commencer à sortir son pied. On fermera donc nos jambes en triangle en essayant d’orienter nos hanches du coté opposé à celui de notre adversaire. Une fois dans cette position on aura alors le temps nécessaire pour lancer nos contre-attaques.


Exemple en compétition inclus dans la vidéo complète.

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