Il est possible de défendre l’omoplata en faisant une roulade avant, on fera attention à bien saisir la jambe de l’adversaire et à se remettre directement à genoux une fois la roulade effectuée.
Il est possible de défendre l’omoplata en faisant une roulade avant, on fera attention à bien saisir la jambe de l’adversaire et à se remettre directement à genoux une fois la roulade effectuée.